Efek Radiasi Blue Light dari Gadget pada Kesehatan: Sakit Kepala dan Migrain

Bagi yang kesulitan memenuhi kebutuhan nutrisi mata melalui makanan, suplemen seperti Lanavision yang mengandung ekstrak Bilberry Natural dapat menjadi pilihan.

Bilberry memiliki kandungan antioksidan tinggi anthocyanin yang terbukti dapat memperkuat pembuluh darah di mata dan melindungi retina dari kerusakan.

Suplemen ini juga membantu meningkatkan aliran nutrisi dan oksigen ke mata, menjaga kesehatan mata dari berbagai gangguan seperti mata lelah, perih, serta risiko jangka panjang seperti degenerasi makula dan katarak.

Baca Juga: Jatuh Cinta Bikini Berenergi Bahkan Melebihi Kopi? Simak Fakta Psikologisnya!

Pengaruh Cahaya Biru Terhadap Sakit Kepala dan Migrain

Studi menunjukkan bahwa cahaya biru dapat mempengaruhi sensitivitas terhadap cahaya pada individu yang menderita migrain.

Meskipun belum ada bukti pasti bahwa cahaya biru secara langsung menyebabkan migrain, penggunaan gadget yang berlebihan dan paparan cahaya biru yang intens dapat meredakan gejala sakit kepala.

Sebuah penelitian mengenai pengaruh warna cahaya terhadap migrain menemukan bahwa cahaya biru, bersama dengan warna lain seperti merah dan kuning, dapat meningkatkan intensitas rasa sakit kepala.

Bagi sebagian orang yang sensitif terhadap cahaya, lingkungan yang terang dapat meringankan gejala mereka.

Baca Juga: Asap Rokok Akibatkan Depresi bagi Perokok Pasif, Bagaimana Bisa?

Meskipun penggunaan gadget memberikan banyak manfaat dalam kehidupan sehari-hari, penting untuk menyadari potensi dampak paparan radiasi sinar biru terhadap kesehatan mata dan kesejahteraan umum.

Dengan mengatur waktu penggunaan gadget, memperhatikan asupan nutrisi untuk mata, dan mempertimbangkan penggunaan suplemen seperti Lanavision, kita dapat membantu melindungi kesehatan mata dan mengurangi risiko terjadinya gangguan seperti sakit kepala dan migrain yang mungkin terkait dengan penggunaan gadget secara berlebihan.***