Punya Keluhan Pelupa Pada Usia Muda? Berikut Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kebiasaan screen time sebelum tidur sangat mengganggu kualitas tidur. Oleh karenanya fungsi otak menjadi berkurang. 

Penyebab berikutnya adalah pola makan buruk yang mengandung lemak jenuh tinggi.

Kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji membuat fungsi otak buruk.

Adanya bahan kimia perusak otak pada makanan cepat saji akan menurunkan kemampuan memory. 

Baca Juga: 9 Tanaman Hias yang Bantu Serap Panas di Rumah, Cocok Buat Anda yang Suka Tanaman Hias

Konsumsi jenis obat-obatan tertentu berefek buruk pada memory. Terlebih jika dikombinasikan dengan alkohol berdampak pada penurunan memory lebih banyak.

Efek obat seperti antidepresan dapat menyebabkan linglung. 

Gangguan tiroid disinyalir menjadi salah satu sebab pemuda menjadi pelupa.

Kelenjar tiroid yang tidak menghasilkan cukup hormon tiroid untuk tubuh mempengaruhi kemampuan seseorang untuk mengingat.

Jika berlangsung jangka panjang menyebabkan demensia. 

Cara Mengatasi Keluhan Pelupa Pada Usia Muda

Meskipun keluhan pelupa pada usia muda tidak berbahaya, namun bisa sangat menurunkan produktivitas seseorang ke tingkat yang parah.

Turunnya kemampuan mengingat bisa menjadi berpengaruh buruk untuk pekerjaan. 

Baca Juga: Apa itu Glioblastoma? Kenali Penyebab, Gejala dan Penanganannya

Ada beberapa tips cara mengatasi keluhan pelupa pada usia muda agar tidak mengganggu produktivitas seperti mempelajari keterampilan baru menjadi salah satu cara untuk terapi otak dalam mengasah memory.

Keterampilan baru membuat otak harus bekerja menyesuaikan diri.