Manfaat Air Rebusan Nanas bagi Kesehatan, dapat Mengatur Kadar Kolesterol dan Meningkatkan Produksi Sperma

Stres oksidatif terjadi ketika ada banyak radikal bebas, yaitu molekul yang tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan peradangan kronis, melemahkan sistem kekebalan tubuh, serta meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.

Nanas mengandung banyak antioksidan, terutama flavonoid dan senyawa fenolik.

Sebuah studi pada tikus yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition & Metabolism menunjukkan bahwa antioksidan dalam nanas mungkin memiliki efek perlindungan terhadap jantung.

Namun, penelitian mengenai manfaat ini pada manusia masih terbatas.

Selain itu, antioksidan dalam nanas juga dianggap memiliki efek yang lebih tahan lama karena mereka terikat dengan baik dalam buah tersebut.

4. Meningkatkan Produksi Sperma

Mineral yang terdapat dalam nanas memiliki peran penting dalam meningkatkan kesuburan bagi pria.

Selain itu, bromelain dalam nanas juga dapat meningkatkan kadar testosteron.

Kedua kandungan ini akan meningkatkan kualitas sperma sehingga baik jika dikonsumsi oleh pasangan yang sedang merencanakan kehamilan.

Baca Juga: Manfaat Buah Plum bagi Kesehatan, dapat Mengurangi Berat Badan Hingga Mengatasi Insomnia

5. Meningkatkan Fertilitas

Penelitian yang dilakukan di Hindawi menyatakan bahwa enzim bromelain yang terdapat dalam buah berwarna kuning ini memiliki efek antiinflamasi dan antikoagulasi (pengencer darah).

Kedua efek ini dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, efek antikoagulasi ini juga dapat membantu meningkatkan aliran darah, termasuk di dalam rahim dan lapisannya.

Buah ini juga dapat mengurangi risiko peradangan pada reproduksi wanita seperti endometriosis.

6. Menurunkan Berat Badan

Nanas sering dipilih sebagai camilan sehat untuk menurunkan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah.

Selain itu, manfaat ini juga bisa didapatkan dengan mengonsumsi air rebusan nanas.