Berikut Minuman Sehat Penghilang Ngantuk yang Efektif dan Mudah Didapatkan

3. Air perasan jeruk nipis

Perasaan kantuk yang sedang dirasakan dapat dihilangkan dengan mengkonsumsi minuman yang memiliki rasa asam seperti jeruk nipis dan lemon.

Namun bagi kalian yang memiliki penyakit asam lambung, sebaiknya kurangi mengkonsumsi minuman tersebut. Anda tetap bisa mengkonsumsi air perasan jeruk nipis dengan ketentuan perut sedang dalam keadaan kenyang.

4. Milk Tea

Selain sehat untuk tubuh, susu yang dicampur dengan teh dapat juga menghilangkan rasa ngantuk yang sedang dialami.

Karena campuran teh yang ada didalamnya, tentu saja minuman ini mengandung kafein yang bisa digunakan sebagai penghilang rasa ngantuk. Minuman ini juga dapat membuat tubuh tetap segar dan lebih terjaga kesehatannya.

Baca Juga: Apa Itu Platelet-Rich Plasma (PRP)? Kenali Manfaat, Prosedur Hingga Resikonya

5. Jus Sayuran

Yang terakhir adalah dengan cara meminum jus sayuran. Kandungan zat besi yang ada di dalam sayuran hijau dapat membantu menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh dengan lebih mudah dan mampu melawan rasa lelah pada tubuh. 

Dan tentu saja ketika kebutuhan tubuh akan energi terpenuhi, rasa ngantuk pun dapat hilang dengan sendirinya.

Itu adalah minuman sehat penghilang ngantuk yang sangat efektif dan mudah untuk didapatkan.

Namun walaupun bermanfaat dalam menghilangkan rasa ngantuk, anda tidak boleh mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak atau berlebihan. Hal ini dapat berbalik dari tujuan semula dan malah menyerang kesehatan anda. ***