Sering Terjadi saat Puasa, Inilah Penyebab Terjadinya Sariawan serta Cara Mengatasinya

SURATDOKTER.com - Saat puasa tubuh akan mengalami berbagai jenis kesehatan. Mulai dari daya tahan tubuh yang menurun, kekurangan cairan , kadar gula darah menurun, hingga munculnya masalah mulut seperti sariawan, mulut terasa kering, bau mulut, dan yang lainnya.

Nah, kali ini kita akan membahas masalah mulut yaitu sariawan.

Sariawan menjadi keluhan yang sudah tidak awam lagi dikalangan masyarakat Indonesia ketika sedang menjalani ibadah puasa. 

Sariawan sering ditandai dengan rasa nyeri, perih, sehingga membuat rasa malas untuk makan, minum, dan bahkan berbicara.

Sariawan sering sekali muncul diarea mulut seperti lidah, bibir, gusi, dan juga pipi.

Lantas, apa sih penyebab terjadinya sariawan?

Penyebab Terjadinya Sariawan

Sariawan muncul dapat diakibatkan oleh bakteri. Pada saat puasa sariawan akan sering muncul dikarenakan mulut terasa kering, akibatnya bakteri semakin senang berkembang biak didalamnya.

Mulut kering dapat disebabkan oleh naiknya asam lambung hingga ke kerongkongan hingga mulut.

Kurangnya asupan makanan yang akan memicu terjadinya peningkatan hormon kortisol. Hormon kortisol meningkat dapat memicu terjadinya stress dan stress juga salah satu penyebab terjadinya sariawan. 

Baca Juga: Ragam Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit, Penting untuk Diketahui!

Sariawan juga bisa terjadi karena iritasi benda tertentu atau makanan, misalnya bibir atau lidah tergigit, makan-makanan yang asam atau pedas, menyikat gigi terlalu kuat, dan yang lainnya.

Dan yang utama dapat menyebabkan sariawan saat puasa yaitu kurangnya asupan nutrisi vitamin C, Vitamin B kompleks, zink, dan kalisum yang terjadi ketika puasa.

Cara Mengatasi Sariawan

Ada beberapa cara yang dapat membantu mengasi sariawan, diantaranya yaitu:

1. Gunakan Air Garam untuk Berkumur

Berkumur menggunakan air garam dipercaya dapat membunuh bakteri yang ada dimulut. Hal ini dikarenakan air garam bersifat antiseptik yang dapat mempercepat penyembuhan sariawan.