Pemilik Golongan Darah O Tidak Boleh Banyak Minum Susu, Mengapa Demikian? Berikut Penjelasannya

Olahan dari susu seperti mentega, aneka keju, butter juga harus dihindari oleh pemilik golongan darah O.

Bahkan salah satu produk protein hewani juga tidak boleh terlalu sering di konsumsi seperti telur. Dan jenis makanan ini hanya bisa dikonsumsi dalam jumlah yang sedikit dan tidak boleh melebihi batas anjuran.

Baca Juga: Benarkah Susu Kambing Lebih Sehat dari Susu Sapi? Kenali Fakta dan Manfaatnya!

Solusi Jika Golongan Darah O Ingin Mengonsumsi Susu

Solusi yang bisa diambil ketika pemilik golongan darah O ingin mengkonsumsi susu sapi bisa diganti oleh olahan kedelai.

Karena susu kedelai mengandung protein yang lumayan tinggi dan karbohidrat yang rendah. Selain itu, susu kedelai juga bisa bermanfaat sebagai antidepresan yang baik bagi pemilik golongan darah O yang mudah stres.

Selain sebagai anti stres, susu kedelai juga sangat membantu dalam sistem pencernaan manusia dan juga membantu kebutuhan serat dalam tubuh dengan konsumsi yang rutin.

Susu kedelai juga banyak mengandung antioksidan, dimana ini akan membantu tubuh dalam menangkal radikal bebas yang menjadi salah satu faktor pembuat stres.

Hal-hal inilah yang membuat susu kedelai menjadi solusi kebutuhan nutrisi bagi pemilik darah O selain susu sapi.

Buku-buku seperti "Panduan Tepat Diet untuk Golongan Darah O" oleh Budi Sutomo, S.Pd dan Dr. Yoanita Ristyaningrum.

Serta "Eat Right 4 Your Type" oleh Dr. Peter J. D'Adamo, dapat menjadi referensi tambahan yang menyediakan informasi mengenai resep olahan makanan yang sesuai dengan golongan darah O.

Buku-buku tersebut juga memberikan panduan mengenai bahan makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh pemilik golongan darah O.

Baca Juga: Wajib Dicoba! Diet Golongan Darah O yang Hemat dan Efektif

Dengan demikian, pemilik golongan darah O sebaiknya memperhatikan konsumsi makanan mereka.

Menghindari susu dalam jumlah besar, serta memilih makanan yang sesuai dengan karakteristik genetik mereka.***