Olahraga untuk Golongan Darah AB: Apa yang Paling Tepat?

SuratDokter.com - Setiap golongan darah ternyata memiliki keunikannya sendiri, sehingga apa yang tiap individu makan atau lakukan akan sangat berpengaruh dalam kehidupannya.

Berikut ini akan dibahas mengenai olahraga untuk golongan darah AB.

Mengapa Olahraga Sesuai Golongan Darah Dianjurkan?

Sekarang ini banyak ditemui hal-hal yang dikaitkan dengan golongan darah. Bukan tanpa sebab, hal ini terjadi karena adanya faktor genetik.

Sumber mengatakan jika individu yang sekarang membawa beberapa warisan genetik dari nenek moyang terdahulu, sehingga muncul sifat serta ciri khusus yang membuat sekelompok individu memiliki kesamaan.

Salah satu yang membuat sekelompok individu memiliki kesamaan adalah golongan darah.

Selama ini, masyarakat mungkin mengenal rancangan diet sesuai dengan golongan darah. Namun ternyata, ada pula rancangan olahraga sesuai golongan darah.

Sama halnya seperti diet, rancangan olahraga sesuai golongan darah dibuat agar seseorang mampu mencapai tingkat kebugaran dan kesehatan maksimalnya.

Olahraga sesuai golongan darah juga dibuat karena setiap golongan darah memiliki faktor genetik yang mampu memengaruhi kehidupan sehari-hari, terutama yang berhubungan dengan aspek kesehatan.

Olahraga untuk Golongan Darah AB

Lalu bagaimana dengan golongan darah AB sendiri?

Golongan darah AB adalah golongan darah yang unik karena mereka termasuk langka, hanya ada sekitar 5% populasinya di seluruh dunia.

Baca Juga: Pentingnya Asupan Vitamin C untuk Tubuh Selama Puasa

Menurut sumber, golongan darah AB adalah tipe campuran dari golongan darah A dan B, sehingga mereka memiliki kemiripan dengan dua golongan darah tersebut.

Hal tersebut menyebabkan olahraga untuk golongan darah AB yang disarankan mengkombinasikan sifat serta ciri khusus dari golongan darah A dan B.

Sama seperti golongan darah A, golongan darah AB memiliki kecenderungan kekakuan otot. Di sisi lain, golongan darah AB juga memiliki lebih banyak energi seperti golongan darah B.