12 Jenis Makanan Berkalori Tinggi yang Wajib Kamu Hindari Saat Sedang Melakukan Diet

11. Alkohol 

Bila kamu mengkonsumsi alkohol sebaiknya hindari. Karena ketika sedang diet minuman ini memiliki kalori yang tinggi. 

Contohnya bir dalam satu kalengnya memiliki 150 dan 125 kalori dalam segelas wine.

12. Iga rebus

Salah satu olahan dari sapi lainnya yang memiliki kalori yang tinggi adalah iga rebus. Dalam 85 gram iga rebus, memiliki 400 kalori didalamnya.

Itulah beberapa makanan yang harus kamu hindari saat diet karena mereka memiliki jumlah kalori yang tinggi.***