Riri Robiani Menceritakan Pengalamannya Menemai Suami Cuci Darah Selama 9 Tahun Terakhir Karena Gagal Ginjal, Kenali Gejala dan Cara Mencegahnya

Terutama jika konsumsi cairan dan aktivitas yang dilakukan tidak ada perubahan yang signifikan atau sama seperti biasa.

5. Gatal-gatal

Ginjal yang tidak sehat mengakibatkan terjadinya akumulasi racun di dalam darah dan menyebabkan reaksi gatal-gatal pada kulit.

Baca Juga: Jangan Dibuang! Inilah Manfaat Biji Pepaya Sebagai Anti Kanker dan Pelindung Ginjal, Berikut Penjelasannya

Penyebab Gagal Ginjal

Umumnya gagal ginjal terjadi dikarenakan kurangnya alirah darah menuju ginjal, bisa karena volume darah yang rendah, jumlah darah yang dipompa jantung dibawah kadar normal, gangguan pembuluh darah, atau karena pengaruh obat-obatan tertentu.

Selain itu, gagal ginjal dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:

1. Diabetes
2. Tekanan darah tinggi
3. Mengidap penyakit jantung
4. Infeksi berulang pada ginjal
5. Pola hidup yang tidak sehat, seperti konsumsi gula, garam, daging berlebih, kurang minum air putih atau banyak mengkonsumsi minuman berperisa, sering begadang, kualitas tidur yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik atau olahraga.

Cara Mencegah Gagal Ginjal

Meskipun kita tidak bisa benar-benar mengatur atau menghindari datangnya penyakit, tapi ada beberapa langkah yang bisa kita ambil untuk mengurangi risiko gagal ginjal, diantaranya:

1. Pemantauan Kesehatan Secara Rutin

Rutin melakukan pemeriksaan terhadap tekanan darah dan kadar gula dalam darah, tujuannya untuk mendeteksi sedini mungkin masalah-masalah kesehatan yang bisa memicu gagal ginjal.

2. Menerapkan Gaya Hidup Sehat

Melakukan diet seimbang dengan pola makan seimbang dan olahraga secara rutin.

3. Minum Air Secukupnya

Minum air yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan dan fungsi ginjal.

4. Kurangi Konsumsi Obat-obatan

Beberapa obat yang dikonsumsi dalam rangka panjang dapat merusak kesehatan ginjal.

Baca Juga: Kenali dan Cegah Gagal Ginjal Penyebab Kematian Lukas Enembe Sang Politikus Papua

Demikianlah beberapa faktor yang menyebabkan gagal ginjal, gejala yang muncul dan juga cara mencegahnya.

Jangan lupa untuk memulai menerapkan pola hidup sehat untuk kualitas kesehatan yang lebih baik ke depannya.***