Apa itu Skinny Fat? Kenali Resikonya Bagi Kesehatan dan Cara Menanganinya

SURATDOKTER.com - Pernahkah mendengar istilah skinny fat? Apakah kondisi seperti ini berbahaya?

Mari mengenal apa itu skinny fat dan apakah resikonya untuk Kesehatan apabila terjadi kondisi tersebut? Simak  penjelasannya berikut.

Apa Itu Skinny Fat? 

Secara umum skinny fat adalah suatu kondisi bahwa, seseorang yang terlihat berbadan kurus atau memiliki berat badan normal namun memiliki indeks lemak tubuh yang cukup besar.

Lemak tubuh tersebut sebenarnya menumpuk di dalam bagian tubuh tertentu. Biasanya pemilik skinny fat menimbun lemak tubuh di dalam perut.

Tidak heran jika ada beberapa orang yang memiliki berat badan normal ataupun cenderung kurus, namun perutnya  besar karena ada tumpukan lemak di perut.

Baca Juga: Seorang Ambivert Wajib Tahu, Berikut 5 Pekerjaan Ideal Untuknya

Ciri-ciri Skinny Fat

Ada beberapa ciri penderita skinny fat:

1. Adanya peradangan di jaringan lemak

Bagi pemilik lemak tubuh tipe seperti ini, biasanya aka nada beberapa jaringan lemak yang membengkak.

Pembengkakan jaringan lemak tersebut, karena lemak tidak di metabolism dengan benar dan akhirnya tertimbun menjadi lemak di jaringan lemak.

2. Mengalami penurunan kemampuan bagi tubuh untuk menggunakan oksigen untuk berkegiatan

Bagi pemilik timbunan lemak di jaringan tubuh tertentu, akan membuat tubuh mengalami penurunan pada tingkat tertentu kemampuan untuk menggunakan oksigen saat berkegiatan.

Lemak tubuh menghalangi oksigen untuk masuk dan digunakan ketika beraktivitas.

Jaringan lemak menutup ruang udara agar masuk ke tubuh agar membantu tubuh melakukan metabolism dengan sempurna.

3. Ukuran otot massa tubuh berkurang

Keberadaan lemak tubuh menutup pembentukan otot tubuh untuk berkembang. Jadi ukuran otot tubuh menjadi kecil.

Penyebab Skinny Fat 

Skinny fat memiliki penyebab yang harus dikenali guna mencegah terjadinya kondisi tersebut di tubuh.