3 Tips Mengatasi Stres yang Sering Terjadi pada Golongan Darah A

Baca Juga: Aturan Donor dan Kecocokan Golongan Darah saat Transfusi, Apa Saja yang Perlu Diperhatikan?

3. Berinteraksi dengan Sosial

Memang benar bahwa teknik-teknik tertentu, seperti meditasi, pernapasan terfokus, dan penjurnalan, mengharuskan otak untuk menoleh ke dalam diri, namun menghilangkan stres tidak harus hanya dilakukan sendirian. 

Banyak orang dengan kepribadian tipe A berkembang dalam lingkungan sosial, jadi jika salah satu cara tipe A melepaskan ketegangan adalah bertemu dengan teman-teman setelah hari yang panjang dan penuh tekanan di tempat kerja, itu sebenarnya baik untuk tipe A.

Penelitian menunjukkan bahwa memiliki jaringan sosial yang kuat tidak hanya meminimalkan stres, tetapi juga menumbuhkan rasa memiliki, meningkatkan harga diri, dan menawarkan rasa aman yang sehat.

Jika tipe A ingin mengembangkan jaringan sosial sambil tetap mengurangi stres, pertimbangkan untuk menjadi sukarelawan atau volunteer.***