Daftar Makanan yang Dianjurkan untuk Diet Golongan Darah A: Simak Juga Tipsnya!

SURATDOKTER.com - Diet golongan darah tertentu menjadi salah satu alternatif pilihan bagi beberapa orang untuk menurunkan berat badan.

Seperti namanya, pola diet satu ini ditentukan sesuai dengan golongan darah masing-masing. Lalu bagaimana dengan diet untuk golongan darah A?

Diet untuk Golongan Darah A

Seorang dokter narutopi, Peter J. D'Adamo, percaya jika setiap golongan darah memiliki keunikannya masing-masing terutama dalam kesehatannya.

Baca Juga: Cegah Stunting: Jenis-jenis Sumber Protein yang Efektif Cegah Stunting

Beliau percaya jika apa yang dimakan seseorang akan menyebabkan reaksi kimia dalam darah terutama pada protein yang bisa disebut lectin.

Lectin ini berpengaruh langsung pada darah dan pencernaan.

Selain itu, protein ini mengikat antigen dalam darah dan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan, kelelahan, sakit kepala, dan sebagainya.

Maka dari itu, saat hendak melakukan diet, pola dan aturan makan bagi setiap golongan darah pun berbeda.

Menurut D’Adamo, golongan darah A mudah mencerna sayur-sayuran dan karbohidrat, sehingga akan lebih baik bagi mereka untuk melakukan diet vegetarian.

Lebih lanjut lagi, pola makan untuk golongan darah A yang sedang diet sebaiknya mengikuti petunjuk berikut ini:

1. Lebih baik untuk memakan makanan yang alami dan organik seperti sayur-sayuran.
2. Golongan darah A memiliki kadar asam lambung yang lebih rendah dibandingkan golongan darah lain, sehingga akan lebih baik bagi mereka untuk menghindari daging karena lebih susah dicerna.
3. Perlu diperhatikan jika orang dengan golongan darah A memiliki risiko terkena kanker dan diabetes.

Daftar Makanan untuk Diet Golongan Darah A

Munculnya teori mengenai diet berdasarkan golongan darah didasarkan pada adanya keterkaitan antara golongan darah tertentu dengan cara pencernaan mereka berfungsi.

Hal tersebut pun membuat beberapa pola makan dan diet tertentu dianjurkan sesuai dengan golongan darah.

Baca Juga: Mengenal Tipe Kepribadian Extraversion dalam Dunia Kerja

Golongan darah A sendiri mulai berkembang pada saat manusia pertama kali mulai bercocok tanam, sehingga golongan darah ini cocok dengan sayuran.