SURATDOKTER.com - Thailand Open 2024 merupakan turnamen yang sangat dinantikan. Event yang berlangsung dari 14 Mei hingga 19 Mei 2024 ini diikuti oleh pemain bulutangkis profesional kelas dunia.
Bulutangkis merupakan olahraga yang sangat bagus untuk kesehatan.
Manfaat Olahraga Bulutangkis
Berikut beberapa manfaat olahraga bulutangkis untuk kesehatan.
1.Meningkatkan Kesehatan Jantung
Karena bulutangkis bisa menjadi aktivitas yang serba cepat, ada kemungkinan detak jantung anda akan meningkat.
Dengan melakukan olahraga ini, sistem kardiovaskular Anda akan bekerja dengan baik. Tidak hanya membangun daya tahan tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan aliran darah.
Tak heran bila banyak orang menyukai badminton terutama Thailand Open 2024.
Baca Juga: Ibu Harus Tahu, Ini Cara Terbaik Jika Anak Batuk Pilek Tanpa Harus Rutin Minum Obat Bebas
2.Meningkatkan Fungsi Kognitif
Penelitian menunjukkan bahwa olahraga bulu tangkis dapat meningkatkan fungsi kognitif.
Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan Jurnal Latihan Sains dan Kebugaran menemukan bahwa bermain bulu tangkis meningkatkan dalam pengambilan keputusan, perhatian, dan memori kerja.
Hal ini bisa terlihat dari Thailand Open 2024 yaitu pemainnya terlihat tangkas dan cepat mengambil keputusan.
3.Meningkatkan Kepadatan Tulang
Bermain bulu tangkis membuat anda untuk dapat melakukan perubahan arah dengan cepat dan melakukan lompatan yang eksplosif. Anda juga cenderung menggunakan seluruh tubuh saat bermain.
Jenis gerakan ini memberi tekanan pada tulang Anda, merangsang pertumbuhan dan penguatan tulang.
Akibatnya, hal ini dapat menyebabkan peningkatan kepadatan dan kekuatan tulang. Para pemain badminton di Thailand Open 2024 terlihat lincah karena memiliki tulang yang kuat.
Baca Juga: Berapa Iuran BPJS Kesehatan Terbaru Setelah Diganti dengan KRIS?