8 Minuman yang Tampak Aman Tapi Berbahaya Jika Diminum Saat Perut Kosong

7. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan, tetapi juga mengandung tanin yang dapat meningkatkan keasaman lambung. Jika diminum saat perut kosong, ini bisa menyebabkan mual atau rasa tidak nyaman di perut.

8. Minuman Alkohol

Minum yang mengandung alkohol saat perut kosong tidak hanya mempercepat penyerapan alkohol ke dalam aliran darah, tetapi juga merusak lapisan lambung. Ini dapat menyebabkan iritasi, rasa mual, hingga efek keracunan yang lebih parah.

Tips Minum yang Aman Saat Perut Kosong

Untuk menghindari efek buruk dari minuman di atas, Anda dapat memilih opsi yang lebih aman seperti:

1. Air hangat dengan perasan lemon: Membantu menghidrasi tubuh dan mendukung pencernaan.
2. Air putih: Pilihan terbaik untuk mengawali hari.
3. Smoothie dengan pisang atau yogurt: Memberikan energi tanpa merusak lambung.

Baca Juga: Konsumsi Makanan dan Minuman Ini untuk Membakar Lemak pada Tubuh

Memulai hari dengan minuman yang tepat tidak hanya membantu menjaga kesehatan pencernaan, tetapi juga memberi energi untuk beraktivitas sepanjang hari.

Jadi, bijaklah dalam memilih apa yang Anda konsumsi, terutama saat perut kosong!***