Hati-hati, Terlalu Lama Asyik Menggunakan Headset Bisa Sebabkan Kerusakan Telinga: Berapa Lama Waktu yang Disarankan?

SURATDOKTER.com - Saat sedang bekerja atau melakukan hal lain, beberapa dari kita mungkin memiliki kebiasaan untuk mendengarkan musik menggunakan headset. Tidak hanya untuk mendengarkan musik, perangkat elektronik yang dipasang di telinga ini juga sering digunakan saat menonton video. Namun terlalu sering menggunakan alat ini bisa berbahaya bagi pendengaran dan telinga.

Dampak Bahaya Terlalu Sering Menggunakan Headset

Disadari atau tidak, kita mungkin sudah terlalu sering menggunakan perangkat elektronik pengeras suara yang langsung dipasang di telinga, mulai hands-free, headphone, headset, maupun yang lain.

Perangkat elektronik satu ini memang sangat berguna untuk memusatkan suara agar hanya bisa kita dengar seorang saja. Hal ini terutama diperlukan saat seseorang sedang melakukan meeting online maupun video call.

Namun ternyata, menggunakan headset bisa berdampak buruk bagi pendengaran dan telinga kita serta yang lain, seperti:

Baca Juga: Jangan Sembarangan Merokok, Zat Bahayanya Mampu Terhirup Orang Lain: Ini Caranya Berhenti!

1. Kerusakan pendengaran

Mendengarkan suara keras dalam waktu lama dapat merusak sel-sel rambut di telinga dalam yang berfungsi untuk mendeteksi suara. Akibatnya, pendengaran bisa menurun bahkan hingga tuli.

2. Infeksi telinga

Penggunaan headset yang kotor atau terlalu sering dapat meningkatkan risiko infeksi pada telinga.

3. Gangguan tidur

Kebiasaan mendengarkan musik atau video sebelum tidur dengan headset dapat mengganggu kualitas tidur dan membuat sulit untuk tidur nyenyak.

4. Gangguan konsentrasi

Baca Juga: Antisipasi MPOX di Malaysia: Pemerintah Periksa 2.64Juta Wisatawan Dalam Waktu Kurang Dari 2 Minggu

Penggunaan headset saat bekerja atau belajar dapat mengganggu konsentrasi dan produktivitas.

5. Kurang memperhatikan lingkungan sekitar

Terlalu fokus pada suara di headset membuat kita kurang memperhatikan lingkungan sekitar, sehingga bisa menimbulkan bahaya.

Gunakan Secara Bijak!

Adanya dampak buruk tersebut membuat kita harus lebih berhati-hati dalam menggunakan headset. Cara yang baik dalam menggunakan headset adalah:

1. Atur volume

Jangan terlalu kencangkan volume suara. Usahakan agar volume suara headset tidak lebih keras dari suara percakapan normal.

Baca Juga: Miris! Leher Anak Kecil Ini Berlubang Karena Menjadi Perokok Pasif