Hati-Hati, Ini 7 Tanda yang Menunjukkan Jika Sistem Kekebalan Tubuh Anda Semakin Melemah

Dengan penurunan jumlah mikroorganisme dan bakteri bermanfaat di saluran pencernaan, akan ada risiko lebih tinggi terjadinya peradangan kronis, dan gangguan autoimun.

KESIMPULAN

Beberapa kebiasaan baru dan beberapa perubahan gaya hidup dapat secara efektif menjaga kekebalan tubuh yang kuat secara alami, seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang setiap hari, berolahraga setiap hari, menjaga berat badan yang sehat, tidur yang cukup, meminimalkan tingkat stres, berhenti merokok, dll.

Baca Juga: Sakit Dada Sebelah Kanan: Apa Penyebabnya dan Kapan Harus Cek ke Dokter?

Kita harus lebih waspada untuk memperhatikan gejala awal lemahnya sistem kekebalan tubuh, karena ini menandakan beberapa masalah kesehatan yang serius.

Kunjungan rutin ke dokter, mengonsumsi suplemen penting seperti vitamin C, Zinc dll membantu menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh. ***