Benarkah Menyeduh Susu Hamil dengan Air Panas Merusak Zat Besi? Cek Faktanya Berikut Ini

SURATDOKTER.com – Cara menyeduh susu hamil sedang ramai diperbincangkan di media sosial X.

Cara menyeduh susu hamil ini diperbincangkan apakah menggunakan air panas bisa merusak  kandungan zat besi yang terkandung di dalamnya.

Seketika cuitan seseakun di media sosial X  tentang cara menyeduh susu hamil ini mendapat tanggapan yang beragam dari warganet.

“fess serius tanya, emang bener ya susu hamil ga boleh diseduh pake air panas karna merusak zat besinya? Dulu pas hamil aku kalau bikin susu selalu pake air panas full soalnya,” tulis seseakun @FOODFESS2 di media sosial X pada 13 November 2023.

Baca Juga: Inilah Makanan Sehat Baik untuk Ibu Hamil dan Janin dalam Perut

Saat menjalani kehamilan, memenuhi kebutuhan nutrisi dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat tentu dilakukan oleh ibu hamil.

Zat-zat dibutuhkan ibu hamil pada umumnya adalah karbohidrat, protein, kalsium, asam folat, asam amino, yodium, zat besi, vitamin C, vitamin D.

Nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil tersebut bisa didapat dengan mengonsumsi nasi, buah, sayur, dan susu.

Saat ini susu khusus ibu hamil memang lebih dipilih untuk pemenuhan nutrisi pada masa kehamilan.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Kelor untuk Dikonsumsi Ibu Hamil dan Menyusui

Tidak hanya rasanya yang enak, cara mengonsumsinya pun cukup mudah. Namun, cara mengonsumsi susu hamil yang salah akan membuat kandungan nutrisi dan probiotiknya bisa hilang percuma.

Nah, bagaimana cara menyeduh susu hamil yang benar supaya nutrisi yang dikandung tidak rusak?

Sebenarnya setiap produk susu hamil, ada panduan cara menyeduhnya yang tertera di kemasan.

Tidak hanya menjelaskan urutan cara menyajikan susu hamil, tetapi biasanya juga tertera tingkat kepanasan air yang digunakan untuk menyeduh.