Menikmati waktu sendiri penting untuk menenangkan diri
5. Hindari kafein dan alkohol
6. Fokus terhadap aktivitas yang sedang dijalani
hindari pikiran-pikiran yang buruk yang dapat memicu anxiety disorder kambuh lagi.***
Menikmati waktu sendiri penting untuk menenangkan diri
5. Hindari kafein dan alkohol
6. Fokus terhadap aktivitas yang sedang dijalani
hindari pikiran-pikiran yang buruk yang dapat memicu anxiety disorder kambuh lagi.***