Mau Membangun Hubungan yang Sehat? Kenali 10 Tanda Red Flag yang Harus Diwaspadai

SURATDOKTER.com - Semua orang menginginkan hubungan yang harmonis dan membangun rumah tangga bahagia yang langgeng.

Membangun suatu relasi yang sehat dan membahagiakan membutuhkan pejuangan dan komitmen dari dua belah pihak.

Namun, terkadang kita terjebak dalam hubungan yang tidak sehat tanpa kita sadari.

Tanda-tanda Red Flag

Kenali tanda-tanda bahaya atau red flag berikut untuk membantu Anda terhindar dari hubungan yang beracun:

1. Kontrol Berlebihan 

Pasangan yang mengontrol ingin mengatur setiap aspek kehidupan Anda, mulai dari pakaian yang Anda kenakan hingga pergaulan Anda.

Mereka mungkin memanipulasi, mengintimidasi, atau bahkan menggunakan kekerasan untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Baca Juga: Erotomania: Miris dan Waspada! Dikira Dia Cinta Sama Kita Taunya Tidak, membongkar Ini Ciri Gangguan Mental!

2. Kurang Komunikasi 

Komunikasi yang efektif sangat penting dalam hubungan. Jika pasangan Anda sulit berkomunikasi, tidak mau mendengarkan, atau selalu berdiskusi, ini bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang salah.

3. Love Bombing 

Di awal hubungan, pasangan Anda mungkin menghujani Anda dengan kasih sayang dan perhatian yang berlebihan (love bombing), hal ini bertujuan untuk membuat Anda terikat dan bergantung padanya.

Setelah itu, mereka mungkin mulai menarik kasih sayang dan perhatiannya sebagai bentuk kontrol.

4. Gaslighting 

Gaslighting adalah manipulasi yang dilakukan untuk membuat Anda meragukan realitas dan persepsi Anda sendiri.

Pasangan Anda mungkin menyangkal hal-hal yang mereka katakan atau lakukan, membuat Anda merasa seperti Anda gila.

5. Mantan yang Gila 

Pasangan Anda sering menceritakan hal-hal negatif tentang mantan mereka, menyalahkan mereka atas semua masalah dalam hubungan sebelumnya.

Hal ini bisa menjadi tanda bahwa mereka belum move on atau memiliki masalah dalam mengelola emosi.