Kisah Pilu Anggota KPPS di Pati Mengalami Gangguan Jiwa, Simak Dampak Kelebihan Beban Kerja bagi Kesehatan Mental

4. Gangguan Emosional

Biasanya, orang yang kelelahan akan menjadi mudah marah. Kelelahan saat burn out tidak hanya fisik, namun mental dan emosional.

Selain itu, kelebihan beban kerja juga dapat membuat seseorang merasa tertekan dan mempengaruhi kualitas kerja.

5. Menghindari Situasi Sosial

Kondisi fisik dan mental yang lelah dapat membuat seseorang enggan beraktivitas dengan orang lain.

Mereka cenderung menghindari situasi sosial sehingga membuat mereka menjadi pribadi yang tertutup dan pendiam.

Baca Juga: Viral Video Caleg Stres Karena Gagal di Pemilu, Simak 3 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Mental Berikut Ini

Kelebihan beban kerja bisa membuat situasi di kantor menjadi tidak kondusif dan menurunkan produktifitas seseorang.

Hal tersebut juga bisa menimbulkan lingkungan kerja yang toxic, merasa tidak adil dan tidak nyaman di kantor.

Sebaiknya, perusahaan bisa mengukur kinerja karyawan dan memberikan feedback atas apa yang sudah dikerjakan dengan setimpal.

Dengan menjaga suasana kerja tetap kondusif dan produktif, akan membuat karyawan nyaman dan bisa bekerja secara optimal.***