Apa itu Emotional Numbness? Ketahui Cara Mengatasinya Ketika Diri Sendiri Merasa Hampa dan Mati Rasa

5. Melakukan Terapi bersama Psikolog

Psikolog atau psikiater akan melakukan langkah awal dengan mengidentifikasi dan mengobati penyebab yang menyebabkan mati rasa emosional. 

Kemudian, mereka akan menawarkan beberapa metode penyembuhan seperti meresepkan obat dan melakukan terapi. 

Psikiater dapat meresepkan obat anti-kecemasan seperti benzodiazepin atau beta-blocker untuk dikonsumsi sementara.

Kemudian, terapi yang banyak dilakukan dalam kasus ini adalah CBT (Cognitive Behavior Therapy).

Terapi tersebut mendorong penderita untuk belajar memahami dan emosi dan mencari faktor penyebab mati rasa emosional tersebut. 

Itulah penjelasan mengenai emotional numbness atau mati rasa emosional.

Penting bagi diri sendiri untuk mengetahui apakah memiliki kondisi tersebut karena akan berdampak pada sesuatu yang buruk.

Jika dirasa memiliki kondisi itu, segera konsultasikan ke tenaga profesional untuk mendapatkan penanganan yang tepat.***