Apa itu Emotional Numbness? Ketahui Cara Mengatasinya Ketika Diri Sendiri Merasa Hampa dan Mati Rasa

Baca Juga: Mengenal 4 Jenis Gangguan Kepribadian Cluster B yang Memiliki Emosi Tidak Menentu

Terdapat penyebab lain yang bisa memicu kondisi tersebut, yaitu:

1. Gangguan Kecemasan

Gangguan kecemasan bisa terjadi karena adanya stres yang berlebihan. Selain itu juga bisa disebabkan oleh ketakutan dan kekhawatiran yang tinggi.  

Jadi, kecemasan yang berlebihan dapat menyebabkan seseorang menghindari emosi positif dan negatif.

2. Konsumsi Obat-obatan

Terdapat penelitian yang menginjakkan bahwa antidepresan dapat menyebabkan mati rasa emosional.

Hampir setengah dari peserta sebagai objek penelitian tersebut mengalami emotional numbness karena mendapatkan  pengobatan antidepresan Selective Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs).

Hal itu juga sejalan dengan  penelitian dalam jurnal Neuropsychopharmacology bahwa 32 pasien yang menggunakan antidepresan Escitalopram selama 21 hari mengalami penurunan kemampuan emosi.

Baca Juga: Cara Mengelola Emosi bagi Orang dengan Golongan Darah B

3. Depresi

Seorang penderita depresi mengalami disregulasi emosi atau kurang mampu dalam menyesuaikan diri dengan perasaan mereka sehingga sulit untuk mengekspresikan emosi yang dirasakan. 

4. Stres Berlebihan

Stres yang berlebih dapat memicu tidak terkendalinya produksi hormon stres di otak sehingga membanjiri sistem limbik,  yang mengatur emosi dan memengaruhi suasana hati seseorang.

Seseorang yang mengalami stres berat akan merasa sangat kelelahan secara fisik dan emosi sehingga mengalami emotional numbness.

5. Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)

Penderita PTSD berpotensi mengalami mati rasa emosional sebagai cara untuk melupakan dan menghindari pikiran atau perasaan atas peristiwa traumatis.

Kondisi tersebut bisa disebabkan oleh peristiwa traumatis seperti pelecehan seksual, bullying, atau ditinggalkan orang yang dicintai.

6. Gangguan mental lainnya

Emotional numbness berkaitan erat dengan permasalahan mental karena dapat membuat kekacauan emosi.

Selain yang telah disebutkan di atas, beberapa masalah kesehatan mental yang dapat menimbulkan mati rasa emosional di antaranya adalah: