Ayah dan Ibu Jangan Bertengkar di Depan Anak, Ini Efeknya

Baca Juga: Kenali Burnout! Kondisi Lelah Mental yang Tidak Boleh Disepelekan

Saran meliputi:

1. Cari tahu apakah masalahnya layak untuk diperdebatkan

2. Memisahkan masalah dari prasangka awal

3. Menenangkan diri terlebih dahulu jika Anda merasa terlalu marah untuk berbicara dengan tenang

4. Ingatlah bahwa tujuannya adalah untuk menyelesaikan konflik, bukan memenangkan perdebatan

5. Ingatlah bahwa pihak lain tidak wajib selalu setuju dengan Anda dalam segala hal

6. Definisikan masalahnya dan pertahankan topiknya, jangan merembet kemana mana

7. Hormati sudut pandang orang lain dengan memperhatikan dan mendengarkan

8. Bicaralah dengan jelas dan masuk akal, kurangi intonasi dan nada tinggi

9. Cobalah untuk menemukan titik temu

10. Setuju untuk tidak setuju

11. Cobalah untuk mendengarkan

Konflik dan pertengkaran dapat meningkat ketika masing-masing terlalu marah sehingga tidak mau mendengarkan satu sama lain.

Baca Juga: Kapan Butuh ke Psikiater demi Kesehatan Mental?