Mengidentifikasi dan Mengatasi Silent Treatment dalam Hubungan

3. Lebih Aktif dengan Orang Lain

Pasangan mungkin memilih untuk berbicara atau terlibat dalam obrolan dengan orang lain, seperti teman atau keluarga, namun selalu menghindari berbicara atau terlibat obrolan dengan kita.

Hal ini mungkin menciptakan perasaan kesepian.

Ketika pasangan Anda menunjukkan silent treatment dalam hubungan, menjaga ketenangan adalah kunci untuk mengatasi situasi ini dengan bijak.

Merespons dengan kemarahan atau frustrasi terhadap silent treatment dapat memperburuk konflik. Ini bisa menghasilkan perasaan marah dan putus asa, membuat situasi semakin rumit.

Baca Juga: Rahasia Mood: Menyingkap Hubungan Antara Tidur dan Emosi

Cobalah untuk menciptakan ruang untuk pembicaraan yang terbuka dan empati dengan pasangan.

Pada akhirnya, menjaga ketenangan adalah langkah pertama untuk memecahkan konflik dan memperkuat hubungan. ***