Katty Perry Bocorkan Rahasia Dietnya Hingga Bisa Pangkas 9kg

SURATDOKTER.com - Katy Perry sukses menarik perhatian publik dengan transformasi tubuhnya yang signifikan dalam beberapa bulan terakhir.

Penyanyi berusia 39 tahun ini dilaporkan telah berhasil menurunkan berat badannya hingga 9 kg berkat perubahan gaya hidup yang lebih sehat.

Dalam salah satu unggahan di Instagram, Katy berbagi rahasia diet dan rutinitasnya, termasuk langkah-langkah kecil yang dilakukannya setiap hari untuk mencapai hasil tersebut.

Salah satu perubahan utama yang dilakukan Katy adalah mengurangi asupan gula dan makanan olahan.

Bersama tunangannya, Orlando Bloom, ia berkomitmen untuk mengikuti pola makan yang lebih bersih dan sehat.

Baca Juga: Diet Tanpa Olahraga Apa Bisa? Simak Penjelasannya!

Katy sering mengonsumsi makanan kaya protein seperti telur rebus, yang menurutnya merupakan pilihan camilan sehat yang kaya protein.

Ia bahkan membagikan momen lucu di mana ia menunjukkan cara unik memecahkan telur, yaitu di dahinya, sebagai bagian dari rutinitasnya.

Selain telur, Katy juga menekankan pentingnya mengonsumsi makanan berkualitas. Menurutnya, Orlando adalah sosok yang sangat berorientasi pada tujuan, baik dalam menjaga pola makan maupun berolahraga, dan hal itu turut memengaruhinya.

Katy mengikuti pola makan bersih seperti ayam panggang atau ikan, dilengkapi dengan sayuran segar, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Katy memulai hari dengan segelas air dan cuka sari apel untuk menjaga keseimbangan tubuhnya, yang dilanjutkan dengan jus seledri sebagai bagian dari rutinitas sarapan sehatnya.

Baca Juga: Wanita 21 Tahun Ini Melakukan Diet Terlarang: Minum Pil Isi Telur Cacing Pita!

Untuk makanan utama, ia memilih menu ringan namun padat gizi seperti salad atau sup di siang hari, dan makan malam sederhana berupa ayam panggang dengan quinoa dan sayuran.

Salah satu kebiasaan baru yang membantu Katy dalam menjaga berat badan adalah makan lebih awal di malam hari.