Penyebab dan Cara Mengatasi saat Terjadinya Kesemutan pada Tangan dan Kaki

Cara Mengatasi saat Terjadinya Kesemutan pada Kaki

Saat mengalami kesemutan pada kaki, berikut beberapa cara untuk mengatasinya;

1. Ubah Posisi

Cobalah untuk mengubah posisi kaki. Berjalan sebentar atau menggerakkan kaki dapat untuk membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi kesemutan

2. Peregangan

Lakukan peregangan sederhana pada otot-otot kaki untuk meredakan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi darah

3. Istirahat

Berikan kaki Anda untuk istirahat yang cukup. Angkat kaki Anda dan letakkan pada permukaan yang datar untuk mengurangi kesemutan

Nah itu adalah beberapa penyebab dan cara mengatasi terjadinya kesemutan pada tangan dan kaki.***