Kenali Perbedaan Penyakit Asam Lambung, Gerd, dan Maag

• Sering makan dengan prosi kecil daripada langsung prosi besar
• Menjaga berat badan ideal
• Hindari stress berlebihan
• Tidak mengkonsumsi makanan atau minuman yang memicu gejala asam lambung
• Hindari makan pada 3-4 jam sebelum tidur
• Tidak merokok dan meminum alcohol
• Hindari memakai pakaian yang ketat terutama bagian pinggang

Jika mengalamai gejala secara terus menerus, segera lakukan pemeriksaan dengan dokter ahli.***