Sama-sama Melindungi dari Paparan Sinar UV Matahari, Ini Perbedaan Sunscreen SPF 30 dan 50

SURATDOKTER.com - Bagi banyak orang, sunscreen sudah menjadi bagian penting dari rutinitas perawatan kulit, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.

Produk ini berfungsi sebagai pelindung kulit dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menimbulkan dampak negatif, mulai dari penuaan dini hingga risiko kanker kulit.

Walaupun terlihat sepele, memilih tingkat SPF yang tepat ternyata memegang peranan besar dalam efektivitas perlindungan.

Baca Juga: Waspada Memakai Sunscreen yang Mengandung Oxybenzone! Ini Resikonya

Mengenal Fungsi Sunscreen

Sunscreen, atau tabir surya, bekerja dengan membentuk lapisan pelindung pada kulit untuk mencegah radiasi sinar UV merusak jaringan kulit. Sinar UV sendiri terdiri dari UVA dan UVB.

Sinar UVA akan mempengaruhi penuaan kulit, sedangkan UVB mempunyai risiko lebih besar menyebabkan kulit terbakar dan memicu adanya kanker kulit.

Produk sunscreen hadir dalam berbagai bentuk, mulai dari gel, lotion, semprotan, hingga busa. Namun, salah satu hal yang paling sering menjadi bahan pertimbangan adalah tingkat SPF (Sun Protection Factor) yang tertera pada kemasan.

Angka SPF ini memberikan gambaran seberapa lama produk tersebut dapat melindungi kulit dari sinar UVB dibandingkan dengan kulit yang tidak menggunakan perlindungan.

Perbedaan SPF 30 dan SPF 50

Secara umum, SPF 30 memberikan perlindungan yang cukup untuk aktivitas ringan di luar ruangan. Perlindungan yang diberikan dapat berlangsung sekitar 300 menit atau lima jam. Dalam hal efektivitas, SPF 30 dapat menahan sekitar 97 persen radiasi dari UVB.

Di sisi lain, SPF 50 memberikan perlindungan yang lebih lama, yakni mencapai 500 menit atau sekitar 8 jam. Tingkat perlindungan ini dapat menahan sekitar 98 persen radiasi UVB.

Walaupun perbedaan satu persen terlihat kecil, bagi kulit sensitif atau orang yang sering terpapar sinar matahari dalam jangka waktu lama, tambahan perlindungan tersebut bisa sangat berarti.

Baca Juga: Muka Putih Tapi Tangan Hitam: Kenali Jenis-jenis Sunscreen Ini untuk Hasil yang Maksimal

Menyesuaikan SPF dengan Aktivitas Harian

Pemilihan tingkat SPF sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu. Untuk kegiatan di luar ruangan dengan durasi singkat atau intensitas matahari yang tidak terlalu tinggi, SPF 30 sudah cukup memadai.

Namun, untuk aktivitas di bawah sinar matahari terik atau dalam waktu yang panjang, SPF 50 lebih disarankan agar perlindungan tetap optimal.