Mudah! Berikut Cara Membuat Minuman Detoks Alami yang Mudah Ditemukan Di Sekitar Kita

SuratDokter.com- Kita bisa membantu tubuh untuk mengurai racun dengan cara detoksifikasi. Detoks bisa dilakukan dengan mengonsumsi minuman yang dipercaya mampu membuang racun yang terdapat dalam tubuh.

Apa saja minuman yang bisa digunakan sebagai detoks dan bagaimana cara membuatnya?

Cara Membuat Minuman Detoks

1. Minuman Kunyit dan Jahe

Kunyit dan Jahe memiliki kandungan mencegah peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Cara membuatnya yakni siapkan satu sendok kunyit bubuk kemudian campurkan dengan jahe yang sudah dihaluskan atau dipotong-potong. Untuk menambahkan rasa manis, bisa campurkan gula atau madu.

Baca Juga: Selain Sebagai Detoks Tubuh, Ini 6 Manfaat Konsumsi Teh Saffron untuk Kesehatan!

2. Air Jeruk Nipis Hangat

 Bagi anda yang sering terkena radang tenggorokan dan flu bisa mencoba detoks minuman air jeruk nipis hangat.

Air jeruk nipis memiliki kandungan senyawa yang bisa membersihkan tubuh dari racun serta melancarkan sistem pencernaan.

Cara membuatnya cukup mudah, siapkan air hangat terlebih dahulu. Kemudian Anda bisa mengiris jeruk nipis dan masukkan kedalam air hangat. Untuk mendapatkan rasa manis anda bisa menambahkan 1 sendok madu.

3. Apel dan Daun Mint 

Cara membuat minuman ini cukup mudah, anda cukup menyiapkan apel dan daun mint. Setelah itu blender apel dan tambahkan daun mint setelahnya. Ada bisa mengkonsumsinya sesaat setelahnya.

4. Jus Wortel dan Jeruk

Seperti sebelumnya, anda cukup menyiapkan wortel dan jus kemudian potong wortel dan masukkan ke blender. Setelah tekstur jus halus anda bisa menyimpannya di gelas untuk dinikmati.

Manfaat jus wortel dan jeruk antara lain untuk detoks alami tubuh, menyehatkan mata, membantu mengurangi peradangan serta meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Menurunkan Kolesterol hanya dengan Minum Jus? Bisa Banget! Catat Bahan dan Resep Berikut

5. Cuka Sari Apel 

Cuka sari apel bermanfaat untuk mengurangi kolesterol, menurunkan berat badan, mengontrol gula darah dan mencegah masalah kulit. 

Anda bisa membuat minuman cuka sari apel dengan menyiapkan segelas air hangat kemudian menambahkan satu sendok makan cuka dari apel. Untuk menambah rasa Anda bisa menambahkan lemon atau madu.