Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah 

Setelah kita mengetahui penyebab rasa sakit di kepala, lantas bagaimana cara untuk mengobatinya.

Cara Mengobati Sakit Kepala Sebelah Kanan

Kamu bisa mengobati rasa sakit kepala yang kamu alami dengan beberapa cara diantaranya

Mengompres Bagian Kepala

Kamu bisa mengompres bagian kepala yaitu kening dan belakang leher dengan menggunakan air hangat ataupun air dingin.

Manfaat mengompres dengan menggunakan air hangat akan membantu otot-otot yang semula kaku menjadi lebih lentur. Selain itu, peredaran darah akan lebih lancar apabila dikompres dengan menggunakan air hangat.

Adapun manfaat mengompres dengan menggunakan air dingin yaitu untuk mengecilkan pembuluh darah, yang nantinya saraf-saraf akan merespon dengan rasa sakit yang berkurang.

Baca Juga: Kenapa Kepala Selalu Pusing Setelah Menangis? Berikut Alasannya!

Konsumsi Makanan Pereda Sakit Kepala

Salah satu makanan yang bisa meredakan rasa sakit kepala yaitu makanan yang bersifat lembut. Beberapa makanan yang bisa mencegah sakit kepala yang lembut seperti ikan, semangka dan kacang almond. 

Kamu bisa juga bisa minum teh hangat untuk mengurangi rasa sakit kepala.

Poin yang paling penting yaitu kamu harus menjaga pola makan secara teratur. Hal ini dikarenakan jika kamu telat makan akan menyebabkan penurunan kadar gula darah yang mengakibatkan rasa sakit pada kepala.

Konsumsi Air Putih yang Cukup

Tubuh yang mengalami dehidrasi akan merespon dengan timbulnya rasa sakit kepala di sebelah kanan. Biasanya dehidrasi ini ditandai dengan rasa haus, rasa lelah berlebihan dan mulut yang kering.

Jika kamu mengalami hal ini, maka disarankan untuk meminum air putih yang cukup. Adapun jumlah minimum konsumsi air putih bagi orang dewasa yaitu 2 liter per harinya. Konsumsi air minum putih yang cukup akan membawa banyak manfaat bagi tubuh kamu.

Istirahat yang Cukup