Tahukah Kamu Manfaat Mengejutkan Dari Roti Sourdough: Ternyata Bisa Mencegah Kanker Payudara

Meski konsumsi sourdough menjanjikan manfaat kesehatan, perlu diingat bahwa ini hanya salah satu bagian dari gaya hidup sehat.

Pencegahan kanker payudara juga melibatkan berbagai faktor lain, seperti olahraga teratur, menjaga berat badan yang sehat, menghindari merokok, serta mengurangi konsumsi alkohol.

Pola makan seimbang yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh juga menjadi kunci penting.

Mengintegrasikan roti sourdough ke dalam pola makan sehari-hari bisa menjadi langkah kecil yang memberikan manfaat besar.

Selain lezat, sourdough menawarkan kombinasi nutrisi dan senyawa bioaktif yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Namun, konsumsi sourdough sebaiknya dilakukan sebagai bagian dari pola makan yang beragam dan sehat, bukan sebagai pengganti sumber makanan lain yang juga penting.

 Baca Juga: Kini Minyak Sayur yang Dibrominasi Tidak Lagi Dianggap Aman Untuk Dikonsumi: Ini Efeknya!

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, bukti yang ada menunjukkan potensi besar dari sourdough sebagai bagian dari pola makan sehat. Dengan menambahkan roti tradisional ini ke dalam menu harian, kita tidak hanya menikmati rasa lezatnya, tetapi juga berinvestasi pada kesehatan jangka panjang.

Jadi, jika kamu mencari cara sederhana untuk meningkatkan kesehatan, pertimbangkan untuk memasukkan roti sourdough ke dalam dietmu. Dengan segala manfaatnya, roti ini layak mendapat tempat di meja makan kita.***