Rekomendasi Buah untuk Diet yang Efektif Buat Kamu yang Mau Nurunin Berat Badan

selain itu, pisang juga memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga aman dikonsumsi untuk penderita diabetes.

5. Jeruk 

Jeruk menjadi rekomendasi berikutnya dari berbagai macam buah yang dapat anda konsumsi ketika diet.

Hal ini karena kandungan didalam jeruk yaitu vitamin C dan serat dapat membantu memberikan efek kenyang lebih lama.

Baca Juga: Jantung Pisang Ternyata Punya Banyak Manfaat Jika Diolah dengan Benar Terutama untuk Pria!

Salah satu jenis jeruk yang dapat anda coba adalah jeruk bali.

Kandungan dalam jeruk baik sangatlah baik untuk kesehatan sehingga cocok digunakan sebagai makanan diet untuk menurunkan berat badan. 

Itu tadi adalah beberapa rekomendasi buah yang dapat anda konsumsi ketika menjalankan diet untuk menurunkan berat badan.

Anda juga dapat mengkonsumsi makan pendamping lainnya untuk menyukseskan diet anda***