Mengenal Buah Bisbul, Buah Langka yang Kaya Manfaat, Salah Satunya dapat Menurunkan Berat Badan

Di Bogor, masyarakat sekitar sudah menganggap bahwa buah bisbul adalah buah lokal. Selain buahnya yang dimanfaatkan, ternyata kayu batangnya juga bisa dimanfaatkan untuk kerajinan kayu.

Manfaat Buah Bisbul

Buah bisbul memiliki kandungan gizi seperti, 2.8 gram protein, 0.2 gram lemak, 11.8 gram karbohidrat, 1.8 gram serat, 46 mg kalsium, 18 mg fosfor, 0.6 mg zat besi, vitamin A, vitamin C, tiamin, Roblavin dan energi.

Buah bisbul memiliki manfaat lain seperti:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin A dan C pada buah bisbul menjadi salah satu sumber terbaik antioksidan yang akan meningkatkan daya tahan tubuh melawan penyakit.

Bukan hanya itu peningkatan imun mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Baca Juga: Buah Mengkudu Obat Herbal Berkhasiat Untuk Kesehatan, Perokok Wajib Konsumsi!

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Kandungan serat pada buah bisbul membantu menjaga Kesehatan pencernaan.

Serat membantu meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus yang membantu menjaga pencernaan tetap sehat.

3. Membantu menurunkan berat badan

Konsumsi buah bisbul membantu menurunkan berat badan. Buah ini yang rendah kalori sehingga aman jika dikonsumsi untuk yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

Selain itu seratnya membantu tubuh merasa kenyang lebih lama. itulah mengapa buah ini direkomendasikan untuk yang ingin menurunkan berat badan.

4. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan kalium pada buah bisbul membantu menjaga Kesehatan jantung tetap terjaga.

Kalium menjaga tekanan darah tetap normal yang menjaga kinerja jantung tidak berlebihan. Selain menyehatkan jantung, juga mencegah terjadinya penyakit stroke.

Baca Juga: 7 Manfaat Air Kelapa Muda, Buah Tropis yang Dapat Mencukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

5. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C pada buah bisbul membantu produksi kolagen lebih lancar sehingga membantu menjaga elastisitas kulit.

Elastisitas kulit yang terjaga menjadi indikasi bahwa kulit sehat terjaga. Selain itu vitamin E membantu mencegah proses penuaan dini yang tidak diinginkan oleh siapa saja.