Buah Mengkudu Obat Herbal Berkhasiat Untuk Kesehatan, Perokok Wajib Konsumsi!

SURATDOKTER.com - Mengkudu atau sering disebut sebagai buah noni,  merupakan buah tropis khas Asia Tenggara.

Aroma buah mengkudu yang tajam serta rasanya yang pahit membuat orang enggan mengkonsumsi mengkudu.

Namun, ada manfaat mengkudu jika dikonsumsi terutama bagi perokok. Simak penjelasannya.

Baca Juga: Simak Manfaat Berat Badan Ideal Bagi Kesehatan, Salah Satunya untuk Mencegah Penyakit Jantung!

Manfaat Mengkudu Buah Berbau Kaya Nutrisi

Mengkudu diambil manfaatnya dengan cara dibuat jus atau diambil sarinya telah banyak orang mengambil manfaat mengkudu untuk dijadikan obat herbal.

Meskipun memiliki bau dan rasa tidak enak, konsumsi mengkudu sudah menjadi keharusan bagi orang jaman dahulu.

Berikut manfaat mengkudu yang harus diketahui:

1. Mengkudu memiliki nutrisi seperti Kalori: 5,1 kkal, Karbohidrat: 1 gram, Gula: 1 gram, Natrium: 5,1 miligram, Vitamin C: 9 miligram. Selain itu memiliki kandungan mineral seperti zat besi, kalsium, potasium, tembaga, magnesium, natrium, seng, fosfor, dan selenium.
2. Antioksidan di dalam mengkudu sangat banyak. Mengkudu yang kaya antioksidan ini dapat melindungi sel atau jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang merusak sel.
3. Meredakan nyeri sendi. Kandungan dan sifat antiinflamasi pada mengkudu dapat menjadi Solusi untuk Pereda rasa nyeri sendi serta meningkatkan jangkauan gerak dari persendian agar lebih maksimal.
4. Menjaga Kesehatan jantung. Bagi perokok berat, konsumsi mengkudu harus rutin. Sebab, bagi perokok Kesehatan jantungnya akan beresiko tinggi. Konsumsi mengkudu bagi perokok bisa dengan dijadikan jus.
5. Mencegah kerusakan jaringan. Bagi perokok, resiko kerusakan jaringan juga sangat tinggi. Oleh karena itu, pertolongan pencegahan yang bisa dilakukan adalah dengan mengkonsumsi mengkudu. Sebab buah noni ini, mengandung antioksidan yang mencegah kerusakan oksidatif akibat asap rokok.
6. Meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan antioksidan pada mengkudu, dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dari penyakit.
7. Menurunkan berat badan. Mengkudu mampu meningkatkan kadar hormon untuk membuat tubuh menjadi kenyang lebih lama. selain itu dapat membantu memperlancar proses metabolism makanan lebih optimal.
8. Menjaga Kesehatan kulit. Mengkudu dapat menjaga Kesehatan kulit dari proses penuaan dini dan mengencangkan kulit.

Baca Juga: Bukan Hanya untuk Melezatkan Masakan, Ini 7 Manfaat Gula Aren bagi Kesehatan

Fakta Unik Seputar Buah Mengkudu

Dibalik manfaat yang besar untuk Kesehatan, mengkudu memiliki fakta unik yang wajib diketahui agar lebih mengenal mengkudu.

1. Berasal dari Kawasan pasifik namun telah tumbuh di Kawasan tropis di seluruh dunia.
2. Memiliki rasa unik yang merupakan campuran antara rasa keju, bawang putih dan jeruk yang terfermentasi.
3. Dijadikan obat herbal dari berbagai belahan dunia untuk mengobati nyeri persendian dan berbagai penyakit lainnya. Selain itu sudah menjadi bagian dari budaya di berbagai negara khususnya negara tropis.
4. Diekstrak untuk dijadikan obat. Jus atau ekstrak mengkudu sering diambil sebagai bahan membuat suplemen Kesehatan herbal.
5. Selain buahnya, akar dan daun mengkudu dimanfaatkan juga untuk membuat ramuan obat tradisional yang berguna untuk Kesehatan termasuk mengobati penyakit.
6. Buah yang kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam mengkudu tidak hanya satu. Melainkan ada beberapa jenis antioksidan yang berfungsi untuk menjaga Kesehatan seperti xeronine, scolopetin yang berguna untuk mencegah kerusakan sel dalam jangka panjang.
7. Digunakan untuk produk perawatan kulit. Ekstrak mengkudu, sering dimanfaatkan untuk produk kecantikan. Sebab mengkudu dikenal bermanfaat untuk melembabkan kulit.
8. Mampu tumbuh di daerah yang sulit air. Mengkudu dikenal sebagai tumbuhan tanah kering. Sebab mampu tumbuh baik meskipun di daerah yang kekurangan air.

Itulah fakta unik dan manfaat mengkudu untuk Kesehatan. Terutama bagi perokok aktif yang senantiasa ingin sehat.***