Bukan Hanya untuk Melezatkan Masakan, Ini 7 Manfaat Gula Aren bagi Kesehatan

SuratDokter.com - Meski telah lama dikenal sebagai penambah cita rasa manis untuk makanan dan minuman, nyatanya terdapat manfaat gula aren yang perlu Anda ketahui.

Manfaat gula are ini sangat luar biasa karena punya banyak nutrisi di dalamnya, seperti mineral, antioksidan, dan vitamin.

Dalam artikel ini kita akan membahas tetang manfaat gula aren untuk kesehatan. Simak penjelasan berikut.

7 Manfaat Gula Aren bagi Kesehatan

Di bawah ini merupakan manfaat-manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi gula aren.

1. Bagus untuk Anemia

Orang yang mengalami darah rendah atau anemia sering merasa lelah dan pusing.

Salah satu cara mengatasi ini adalah dengan mengonsumsi makanan atau minuman sehat yang mengandung zat besi. Salah satu opsi yang bisa dicoba adalah gula aren.

Gula aren kaya akan zat besi, yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh.

Oleh karena itu, konsumsi gula aren sangat disarankan bagi mereka yang menderita anemia.

2. Bermanfaat untuk Kesehatan Pencernaan

Gula aren memiliki kandungan Niacin yang dapat mengubah makanan menjadi energi serta mendukung sistem pencernaan.

Manfaat ini dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh dan membantu mencegah gangguan pencernaan.

Di beberapa wilayah di India, kebiasaan mengonsumsi gula aren setelah makan besar dianggap baik untuk pencernaan makanan.

Penduduk setempat yakin bahwa ini adalah praktik yang bermanfaat.

Baca Juga: Risiko Minum Es Saat Buka Puasa bagi Kesehatan: Salah Satunya Gangguan pada Pencernaan

3. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat gula aren berikutnya adalah menurunkan tekanan darah.