Bisa untuk Mengatasi Sembelit, Ini 10 Manfaat Buah Langsat Lainnya bagi Kesehatan Tubuh

SuratDokter.com - Manfaat buah langsat sungguh luar biasa dan sangat penting untuk kita ketahui.

Kehadirannya tidak hanya memberi variasi pada pilihan buah-buahan yang kita konsumsi, tetapi juga terdapat manfaat buah langsat bagi kesehatan.

Di dunia medis, manfaat buah langsat terkenal karena kandungan nutrisinya yang kaya serta dampak positifnya terhadap tubuh. Apa saja manfaatnya?

Manfaat Buah Langsat bagi Kesehatan

Di bawah ini merupakan beberapa manfaat dari langsat, buah kaya nutrisi yang dapat mengobati beberapa peyakit tertentu.

1. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Buah langsat, yang kaya akan kalium, membawa sejumlah manfaat kesehatan yang penting, seperti yang disorot oleh Harvard Health Publishing.

Kalium memiliki peran yang signifikan dalam menangani tekanan darah tinggi, bahkan membantu mencegah risiko stroke.

Selain itu, kalium juga berperan dalam menjaga kesehatan saraf dan kekuatan otot.

Jika Anda mencari buah yang kaya akan kalium selain pisang, buah langsat bisa menjadi pilihan yang baik untuk asupan nutrisi.

2. Mengatasi Masalah Sembelit

Manfaat buah langsat berikutnya yaitu mengatasi sembelit. Dengan kandungan serat sebanyak dua gram per 100 gram buah, langsat menjadi sumber serat alami yang cukup penting.

Serat ini membantu mengatasi masalah sembelit sambil memenuhi sebagian besar kebutuhan harian kita.

Baca Juga: Sering Mengalami Sembelit? Berikut Tips Gaya Hidup Sehat dan Makanan yang Baik untuk Melancarkan BAB

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang melimpah dalam buah langsat memberikan manfaat besar bagi sistem kekebalan tubuh.

Sebagai antioksidan, vitamin C melawan radikal bebas yang berpotensi merusak sel-sel tubuh.