SURATDOKTER.com-Rambutan adalah buah unik yang memiliki rasa yang manis dan menyegarkan. Buah yang memiliki rambut itu merupakan buah khas tropis yang memiliki rasa nikmat. Selain memiliki rasa nikmat, manfaat rambutan untuk kesehatan cukup banyak. 

Baca Juga: Minum Minuman Manis Membuat Farhan Harus Menjalani Cuci Darah Seminggu Tiga Kali: Saya Kurang Suka Air Putih

Manfaat Rambutan untuk Kesehatan

Buah tropis yang memiliki rambut adalah buah yang terkenal enak. Selain enak, ternyata manfaat rambutan yang tidak banyak diketahui orang banyak adalah karena memiliki kandungan gizi yang banyak. 

Manfaat rambutan untuk kesehatan antara lain:

1. Merupakan sumber antioksidan yang sangat baik

Kadar vitamin A, vitamin C dan flavonoid dalam rambutan terbukti mampu secara ampuh sebagai penangkal Radikal bebas yang berbahaya untuk tubuh. 

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Rambutan memiliki fungsi menaikkan fungsi sistem imun tubuh. Vitamin C dalam rambutan terbukti efektif menangkal risiko terpapar infeksi virus dan bakteri yang menimbulkan penyakit. 

Baca Juga: Suplemen Jepang Kobayashi Ditarik Kembali Setelah Menyebabkan Lima Orang Meninggal dari Berbagai Negara: Lalu Bagaimana Dengan Kobayashi Indonesia

3. Bagi yang memiliki masalah kulit

Rutin mengkonsumsi rambutan dapat mengurangi resiko jerawat dan berbagai masalah kulit lainnya. Kulit akan lebih lembut dengan rutin mengkonsumsi rambutan. 

4. Menjaga kesehatan mata

Vitamin A dalam rambutan terbukti efektif menjaga kesehatan mata dari resiko kerusakan. Selain itu vitamin A dapat mencegah degenerasi makula mata yang berbahaya. 

5. Menyehatkan jantung

Kandungan serat dan kalium dalam rambutan membantu jantung tetap sehat. Serat dapat mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Sedangkan kalium membantu menjaga tekanan darah tetap normal. 

Baca Juga: Suplemen Penurun Kolestrol dari Jepang Ditarik Kembali Karena Menyebabkan Kematian: Yuk, Beralih Ke Cara Alami Tapi Ampuh Untuk Mengatasi Kolestrol!

6. Menjaga sistem pencernaan tetap sehat

Serat dalam rambutan membantu mencegah sembelit serta dapat memperlancar sistem pencernaan.

Kesehatan saluran pencernaan akan terjaga dengan baik ketika rutin mengkonsumsi rambutan. 

7. Memberikan energi ekstra

Rambutan yang mengandung gula alami terbukti efektif memberikan energi dalam jumlah cukup untuk menunjang aktivitas yang sangat padat. 

8. Menjaga kesehatan tulang

Kalsium dan fosfor dalam rambutan memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan tulang dengan baik.