Baik untuk Sistem Pencernaan, ini 8 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan

6. Meminimalkan Risiko Kanker

Gaya hidup yang tidak sehat dan paparan radikal bebas merupakan salah satu faktor pemicu terjadinya kanker.

Oleh karena itu, untuk membantu mengurangi risiko tersebut, disarankan untuk rutin mengonsumsi buah timun suri.

Manfaat ini tidak lain karena kandungan senyawa saponin dalam timun suri, yaitu senyawa antioksidan alami yang terbukti efektif dalam mengurangi risiko terkena kanker.

Beberapa jenis kanker yang risikonya dapat dikurangi termasuk kanker usus, kanker payudara, dan kanker hati.

7. Membantu Meredakan Gejala Asam Urat

Salah satu manfaat timun suri adalah kemampuannya dalam membantu meredakan gejala asam urat.

Hal ini disebabkan oleh kandungan timun suri yang mampu membantu mengeliminasi kelebihan sisa metabolisme, termasuk asam urat.

Saat asam urat dalam darah dapat membentuk kristal yang menumpuk di persendian, maka ini berpotensi menyebabkan penyakit gout atau arthritis.

Oleh karena itu, bagi penderita asam urat, penting untuk meningkatkan asupan cairan, dan timun suri dapat menjadi salah satu sumber cairan yang bermanfaat.

Baca Juga: Kenali Perbedaan Rematik dan Asam Urat, Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

8. Membantu Meredakan Panas Dalam

Manfaat lain dari timun suri adalah kemampuannya dalam meredakan panas dalam.

Menurut buku "Timun Suri & Blewah Kandungan & Khasiat, Kumpulan Resep Minuman, Panduan Bertanam" (2012) oleh Hendro Sunarjono, dkk, kandungan air yang tinggi dalam timun suri dapat bertindak sebagai pelarut bagi mineral, vitamin B dan C, asam amino, serta glukosa dan molekul kecil lainnya.

Hal ini memungkinkan zat-zat tersebut untuk dengan mudah masuk dan keluar dari sel tubuh.

Selain itu, timun suri juga berperan dalam detoksifikasi dan menjaga suhu tubuh dengan menyerap atau melepaskan panas secara perlahan-lahan, sehingga dapat membantu meredakan panas dalam.

Inilah beberapa manfaat timun suri yang menjadikannya buah favorit selama bulan Ramadan.

Meskipun memiliki rasa yang tidak terlalu manis, ternyata timun suri memiliki beragam manfaat yang luar biasa.