Amankah Ibu Hamil Mengkonsumsi Yakult? Cek di Sini!

SURATDOKTER.com - Jika Anda sedang hamil, penting untuk berhati-hati dengan apa yang Anda makan dan minum.

Ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang untuk memastikan tubuhnya dan tubuh janin tercukupi nutrisinya.

Tak jarang ibu hamil mengonsumsi minuman probiotik seperti Yakult. Minuman probiotik ini dinilai bermanfaat bagi kesehatan, termasuk bagi ibu hamil.

Yakult merupakan salah satu minuman probiotik yang terkenal dan banyak diminati oleh berbagai kalangan, termasuk ibu hamil.

Amankah ibu hamil meminum Yakult?

Berasal dari Jepang, minuman kesehatan ini mirip dengan yogurt dan dibuat dengan memfermentasi susu skim dan gula dengan Lactobacillus casei.

Yakult diketahui dapat menunjang kesehatan pencernaan dan aman dikonsumsi anak di atas 1 tahun hingga orang dewasa.

Satu botol Yakult mengandung kurang lebih 10 miliar bakteri menguntungkan dari Lactobacillus casei strain Shirota.

Yakult mengatakan, bakteri tersebut terbukti bisa melewati asam lambung dan masuk ke usus manusia hidup-hidup.

Yakult merupakan minuman probiotik yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain yaitu meningkatkan kesehatan pencernaan, meningkatkan stamina dan mencegah sembelit.

Namun perlu diketahui bahwa kandungan gula pada Yakult dapat berdampak negatif terhadap kadar gula darah pada ibu hamil.

Baca Juga: 10 Makanan dan Minuman ini Wajib Dihindari Untuk Ibu Hamil

Selain itu, ibu hamil dengan intoleransi laktosa mungkin mengalami gejala alergi akibat kandungan laktosa.

Memilih asupan makanan yang tepat saat hamil sangatlah penting.

Nutrisi yang baik penting di semua tahap kehidupan, terutama selama kehamilan karena berdampak pada ibu dan janin dalam kandungan.