Benarkah Harus Banyak Konsumsi Sayuran Hijau jika Ingin Hamil Anak Perempuan? Cek Faktanya di Sini!

Baca Juga: Benarkah Menyeduh Susu Hamil dengan Air Panas Merusak Zat Besi? Cek Faktanya Berikut Ini

Jenis-jenis Makanan Untuk Meningkatkan Peluang Kehamilan Anak Perempuan

Seperti yang telah dijelaskan di atas bahwa banyak konsumsi sayuran hijau dapat meningkatkan peluang hamil anak perempuan, bila dilakukan sebelum masa kehamilan atau konsepsi. 

Berikut beberapa jenis makanan yang dapat dikonsumsi selama program kehamilan anak perempuan:

1. Sayuran hijau

Sayuran hijau, seperti bayam, brokoli, dan kangkung, kaya akan magnesium. Magnesium dapat membantu meningkatkan produksi sperma X. 

Selain itu, sayuran hijau juga kaya akan vitamin A, C, K dan mineral lain yang penting untuk kesehatan tubuh.

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan, seperti kacang tanah, kacang kedelai, dan kacang hijau, kaya akan protein, kalsium, dan magnesium. 

Konsumsi makanan yang banyak mengandung protein, kalsium, dan magnesium akan membantu meningkatkan kehamilan anak perempuan.

Selain itu, kacang mengandung asam palmitoleat dan asam oleat, yang membuat vagina menjadi lebih asam, sehingga sperma jantan tidak dapat bertahan hidup lebih lama.

Kacang juga merupakan sumber serat yang baik, yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

3. Buah-buahan yang asam

Buah-buahan yang asam memiliki pH yang rendah. pH yang rendah ini dapat membantu meningkatkan kadar asam di vagina, sehingga sperma Y yang memiliki daya tahan lebih rendah akan sulit bertahan.

Contoh buah-buahan asam yang dapat dikonsumsi selama program kehamilan anak perempuan antara lain jeruk, lemon, nanas dan apel.

4. Yoghurt

Yoghurt kaya akan kalsium dan probiotik. Kalsium dapat berperan  meningkatkan peluang kehamilan bayi perempuan. Sedangkan probiotik dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.

5. Ikan berlemak

Ikan berlemak, seperti salmon, tuna, dan sarden, kaya akan vitamin D dan asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan anak perempuan.

6. Telur

Telur mengandung protein, kalsium, dan vitamin D. Protein, kalsium, dan vitamin D dapat membantu Anda selama program kehamilan untuk meningkatkan peluang hamil bayi perempuan.

Baca Juga: Waspada Bahaya Anemia pada Ibu Hamil: Dampak ke Janin Tidak Main-Main