Sedang Program Hamil ? Sayuran Ini Dapat Membantu Meningkatkan Kesuburan Baik Pada Pria Maupun Wanita

SURAT DOKTER - Banyak orang bergidik membayangkan tauge dan pikiran mereka membayangkan sayuran yang pahit dan terlalu matang.

Namun penelitian baru menunjukkan bahwa pasangan yang sedang mencoba untuk memiliki bayi harus rutin mengonsumsi makanan pokok saat perayaan.

Menurut penelitian, sembilan persen dari seluruh pembuahan terjadi selama periode Natal, menjadikan Desember sebagai bulan paling subur dalam setahun.

Baca Juga: Bulan Peduli Kanker Paru November 2023 : Tema, Sejarah dan Pentingnya Mendiagnosa Kanker Sedini Mungkin

Pesta dan pesta minuman keras dianggap ikut bertanggung jawab atas tren ini.

Namun, Neema Savvides, terapis nutrisi di Harley Street Fertility Clinic, mengatakan peningkatan konsumsi kecambah juga bisa berperan.

Dia berkata, "Percaya atau tidak, tauge adalah makanan super untuk program kehamilan. Pertama, sayur ini kaya akan asam folat yang penting untuk meningkatkan kesuburan baik pada pria maupun wanita."

Sumber kaya vitamin ini juga meningkatkan kadar sperma dan membantu melapisi rahim dengan nutrisi yang tepat sehingga meningkatkan peluang kelangsungan hidup sperma.

Baca Juga: Nggak Nyaman Punya Perut Buncit? Yuk Simak Cara Aman dan Sehat Mengatasinya di Sini

Manfaat lain dari makanan kaya folat ini adalah membantu mengurangi risiko keguguran dan cacat lahir.

Tauge juga mengandung fitonutrien yang disebut di-indolylmethane, yang membantu wanita menyerap hormon estrogen dalam kadar seimbang.

Faktanya, tauge mampu mengikat estrogen lingkungan, seperti pestisida dan hormon dalam daging dan produk susu, dan membantu membuang kelebihan hormon dalam tubuh – sehingga meningkatkan kesuburan.

Sayuran ini juga diduga dapat menurunkan kadar kolesterol dan memiliki sifat anti-inflamasi. ***