10 Hal yang Menyebabkan Gula Darah Bisa Naik Secara Tiba-Tiba

SURATDOKTER.COM - Kadar gula darah rendah dan tinggi secara tiba-tiba dapat mengkhawatirkan dan berpotensi membahayakan, terutama bagi penderita diabetes. Berikut rincian penyebab dan potensi konsekuensi dari kedua situasi tersebut.

Segera setelah Anda mengetahui seseorang di keluarga Anda menderita diabetes, Anda akan sadar jika faktor pola makan dan gaya hidup mereka akan menentukan kadar gula seseorang.

Hal ini dapat menyebabkan fluktuasi kadar gula darah. Gula darah atau glukosa darah merupakan gula utama yang terdapat dalam darah.

Karena beberapa faktor, kadar gula darah bisa tinggi atau rendah – masing-masing disebut sebagai hiperglikemia dan hipoglikemia.

Perubahan gula darah yang tiba-tiba ini dapat berdampak signifikan terhadap kesehatan dan perlu ditangani dengan hati-hati.

Gejala umum kadar gula darah tinggi:

     Meningkatnya rasa haus
     Sering buang air kecil
     Kelelahan dan kelemahan
     Penglihatan kabur
     Mulut kering
     Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
     Penyembuhan luka lambat
     Infeksi yang sering terjadi

Gejala umum kadar gula darah rendah:

     Berkeringat
     Pusing atau sakit kepala ringan
     Kelaparan
     Kebingungan
     Iritabilitas atau perubahan suasana hati
     Shakiness atau gemetar
     Kelemahan dan kelelahan
     Sakit kepala
     Kulit pucat
     Penglihatan kabur

Baca Juga: Kerusakan Pada Gigi Susu Anak : Inilah yang Harus Dilakukan

Penyebab kadar gula darah rendah dan tinggi secara tiba-tiba

Berikut 10 faktor yang tiba-tiba bisa menyebabkan kadar gula darah berubah secara drastis :

1. Dehidrasi

Saat Anda dehidrasi, konsentrasi glukosa dalam darah bisa meningkat. Akibatnya, kadar gula darah bisa meningkat. Di sisi lain, asupan cairan yang tidak mencukupi dapat mempersulit tubuh untuk menjaga kestabilan kadar gula darah, sehingga meningkatkan risiko terjadinya hiperglikemia (gula darah tinggi).

2. Stres dan faktor emosional

Stres emosional dan faktor psikologis dapat mempengaruhi kadar gula darah melalui pelepasan hormon stres. Hormon-hormon ini dapat meningkatkan kadar gula darah. Selain itu, stres dapat memengaruhi pola makan atau kemampuan mengelola diabetes secara efektif. Hilangkan stres dengan melakukan yoga dan meditasi.

Baca Juga: Punya Bayi yang Lahir Dengan Berat Badan Rendah? Inilah 10 Tips Untuk Menambah Bobot Bayi Prematur

3. Mengkonsumsi pemanis buatan

Apakah Anda minum minuman bersoda dan jus yang mengandung pemanis buatan? Jika ya, sebaiknya Anda segera berhenti melakukan hal tersebut. Pemanis buatan ini dapat mempengaruhi kadar gula darah seseorang dan meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke.

4. Perubahan hormonal

Perubahan hormonal, seperti yang terjadi saat menstruasi, menopause, atau kehamilan, dapat memengaruhi kadar gula darah. Hormon seperti estrogen dan progesteron dapat memengaruhi sensitivitas insulin dan cara tubuh menggunakan glukosa, sehingga berpotensi menyebabkan fluktuasi.

5. Penyakit atau infeksi

Berbagai penyakit, infeksi, atau kondisi medis lainnya dapat memengaruhi kadar gula darah. Infeksi dapat menyebabkan respons stres dan melepaskan hormon yang meningkatkan kadar gula darah. Di sisi lain, beberapa penyakit dapat menyebabkan berkurangnya asupan makanan atau gangguan penyerapan obat, sehingga berpotensi menyebabkan kadar gula darah rendah.

Baca Juga: Punya Bayi yang Lahir Dengan Berat Badan Rendah? Inilah 10 Tips Untuk Menambah Bobot Bayi Prematur

6. Merokok

Merokok berdampak buruk pada kesejahteraan seseorang secara keseluruhan. Ini tidak hanya berbahaya bagi paru-paru atau jantung Anda tetapi bahkan dapat mengganggu kadar gula darah Anda. Jika Anda menderita diabetes dan merokok maka Anda tidak akan bisa mengontrol kadar gula darah Anda. Hanya berhenti merokok yang dapat membantu Anda mengelola diabetes.

7. Kurangnya aktivitas fisik

Sudah menjadi rahasia umum bahwa olahraga menawarkan banyak manfaat. Olahraga dapat membantu seseorang menurunkan tekanan darah dengan mencegah masalah jantung, memperkuat tulang, dan bahkan menjaga kadar gula darah dalam kisaran normal. Namun ketika seseorang gagal berolahraga setiap hari maka kadar gula darahnya meningkat. Selain itu, olahraga yang intens tanpa penyesuaian yang tepat terhadap pengobatan diabetes atau asupan makanan dapat menyebabkan gula darah rendah.

8. Obat-obatan dan zat lainnya

Obat-obatan tertentu, seperti kortikosteroid, diuretik, atau beberapa obat psikiatris, dapat memengaruhi kadar gula darah. Selain itu, penyalahgunaan zat, termasuk alkohol atau penggunaan narkoba, dapat menyebabkan ketidakseimbangan gula darah.

9. Masalah pengelolaan diabetes

Tinggi atau rendahnya kadar gula darah bisa disebabkan oleh penanganan diabetes yang tidak tepat. Melewatkan atau meminum obat diabetes dengan dosis yang salah, tidak mengikuti rencana makan yang dianjurkan, atau tidak memantau kadar gula darah secara teratur dapat menyebabkan ketidakseimbangan gula darah.

10. Asupan karbohidrat kurang atau berlebihan

Mengonsumsi terlalu sedikit karbohidrat dapat menyebabkan kadar gula darah rendah, sedangkan mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi. Penting untuk menjaga pola makan seimbang dan memastikan asupan karbohidrat yang tepat berdasarkan kebutuhan individu dan kebutuhan pengobatan. ***