Tanda Peringatan Dari Tubuh Jika Arteri Anda Tersumbat: Berikut Ini Cara Mencegah Serangan Jantung

SURATDOKTER.COM - Kasus  serangan jantung meningkat di seluruh dunia, dan laporan mengenai selebriti yang meninggal karena serangan jantung juga meningkat. 

Dengan banyaknya kematian selebriti akibat serangan jantung, fobia seputar penyakit jantung mencapai puncaknya. Bagaimana kita mencegah kematian seperti itu?

Yang terpenting, bagaimana kita tahu bahwa ada penyumbatan yang signifikan pada pembuluh darah jantung kita?

Baca Juga: Bayi Prematur Membutuhkan Perawatan Ekstra! Ingatlah 5 Tips Ini

Kita bisa terkena serangan jantung ketika pembuluh darah yang memasok otot jantung tersumbat sepenuhnya.

Dalam kebanyakan kasus, penumpukan ini terjadi secara bertahap, dan kita dapat mencegah serangan jantung secara efektif dengan memperhatikan gejala peringatannya.

Tanda-tanda Anda mungkin berisiko terkena penyakit jantung

Perhatikan tanda bahaya sebelum serangan jantung menyerang:

1. Dada terasa berat, meningkat saat beraktivitas. Anda mungkin merasakan sakit, berat, sensasi tersedak, tidak nyaman, dan merasa tidak enak badan
2. Riwayat diabetes yang tidak terkontrol atau hipertensi disertai rasa tidak nyaman di dada
3. Sejarah penggunaan tembakau
4. Riwayat keluarga dengan gangguan jantung

Baca Juga: Bagaimana Kangaroo Mother Care Dapat Menjadi Penyelamat Bagi Bayi Prematur, Ini Jawabannya

Bagaimana diagnosisnya dilakukan?

Pasien yang mengalami masalah ini harus diperiksa oleh ahli jantung.

Meskipun EKG penting untuk menyingkirkan kemungkinan serangan jantung, perlu diingat bahwa 50 persen pasien yang berisiko terkena serangan jantung memiliki EKG yang normal.

Jika terjadi serangan jantung besar, angioplasti darurat di rumah sakit yang lengkap adalah pilihan terbaik.

Baca Juga: Kulit Bayi Baru Lahir Sensitif! Jaga Kesehatannya Dengan 5 Tips Sederhana Ini

Namun, tidak ada tanda-tanda serangan jantung setelah evaluasi awal yang mengubah keadaan.

Kebanyakan individu akan menjalani pemeriksaan di mana tes darah dan ekokardiografi dilakukan.

Angiografi koroner CT merupakan pilihan ketika kemungkinan penyumbatan jantung rendah.

Namun, Angiografi Koroner adalah pilihan terbaik jika ada kemungkinan besar terkena penyakit jantung.

Baca Juga: Kulit Bayi Baru Lahir Sensitif! Jaga Kesehatannya Dengan 5 Tips Sederhana Ini

Ketahui pilihan pengobatannya

Kebanyakan pasien dengan penyumbatan kurang dari 70 persen diobati dengan obat-obatan. Kebanyakan pasien dengan penyumbatan lebih dari 75 persen dan gejalanya ditangani dengan Angioplasti atau Bedah Bypass.

Kiat pencegahan

Lebih dari sekedar pengobatan, alangkah baiknya jika pasien dapat mengambil tindakan yang tepat untuk mencegah serangan jantung.

Hal terbaiknya adalah hal itu mungkin dan tidak terlalu sulit untuk dicapai. Namun, sangat sedikit orang yang mengikuti aturan sederhana ini dalam kehidupan sehari-hari.

1. Berhenti menggunakan tembakau dalam bentuk apapun
2. Hindari alkohol.
2. Mengontrol faktor risiko seperti diabetes, hipertensi, dan kadar kolesterol tinggi. Pemeriksaan rutin diperlukan untuk mengidentifikasi untuk mengobati gangguan ini.
3. Hindari stres.
4. Tidur nyenyak minimal 7-8 jam setiap hari.
5. Cobalah untuk menerapkan kebiasaan makan yang sehat. Hindari makanan yang mengandung garam, tinggi lemak, dan kaya gula. Cobalah untuk menghindari makanan penutup, junk food, dan makanan jalanan.
6. Menjaga berat badan ideal.
7. Berolahraga secara teratur. Anda bisa melakukan jalan cepat selama 35-45 menit minimal 5 hari dalam seminggu agar tetap sehat dan bugar.