9 Manfaat Tersembunyi Dari Teh Rosemary yang Tak Diketahui Banyak Orang, Bisa Cegah Penuaan Dini Lho

Apalagi ramuan ini memiliki efek anti inflamasi dan antioksidan yang juga dikenal dapat meningkatkan penglihatan.

Baca Juga: Tekuak! Inilah Alasan yang Membuat Anda Sering Terkentut

8. Mengurangi risiko kanker

Rosemary kaya akan karnosol, fitokimia yang dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker, memperkuat fungsi kekebalan tubuh, membatasi produksi hormon terkait kanker, dan bekerja sebagai antioksidan, menurut American Institute for Cancer Research (AICR).

9. Membantu menurunkan gula darah

Rosemary membantu mengatur kadar gula darah. Senyawa tumbuhannya dapat membantu memperlambat penyerapan gula di usus, sehingga dapat membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.

Meskipun rosemary adalah komponen yang menyehatkan, disarankan untuk mengonsumsi teh rosemary secukupnya. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan berbagai efek samping seperti muntah, kejang, atau gangguan pencernaan.

Baca Juga: Jangan Panik! Inilah Pertolongan Pertama Menolong Orang Asma dan Sesak Nafas

Bagaimana cara menyiapkan teh rosemary?

Bahan-bahan:

- Daun rosemary segar atau daun rosemary kering
- Air
- Madu, lemon, atau pemanis lainnya untuk menambah rasa

Ikuti langkah-langkah berikut untuk mempersiapkannya:

• Bilas daun rosemary untuk menghilangkan kotoran.
• Jumlah air yang Anda gunakan bergantung pada seberapa kuat teh yang Anda inginkan dan berapa banyak porsi yang ingin Anda buat. (Gunakan sekitar 1 gelas air untuk setiap porsi.)
• Setelah air mendidih, angkat dari api.
• Tempatkan daun rosemary ke dalam teko atau pembuat teh. Tuangkan air panas ke atas rosemary.
• Biarkan rosemary terendam dalam air panas selama sekitar 5 hingga 10 menit. Jika Anda lebih suka rasa yang lebih kuat, Anda bisa merendamnya lebih lama.
• Setelah diseduh, saring teh untuk menghilangkan daun rosemary.
• Sekarang, tambahkan pemanis yang diinginkan seperti madu, lemon, atau perasa lainnya untuk meningkatkan rasanya. Aduk rata untuk memasukkan pemanis.
• Tuangkan teh rosemary ke dalam cangkir atau mug dan nikmati selagi masih hangat.

Dan teh rosemary buatan Anda siap dinikmati.

Untuk mendapatkan manfaat maksimalnya, pertimbangkan untuk meminum segelas ramuan aromatik ini setiap pagi saat perut kosong. ***