Ingin Tampil Segar? Ini 11 Alasan Mengapa Mengkonsumsi Air Lemon di Pagi Hari, Nomor 4 Bisa Bikin Langsing

Mengkonsumsi air lemon secara teratur dapat membantu tubuh Anda melawan penyakit umum seperti pilek dan flu dan  juga membantu penyembuhan luka serta mendukung perbaikan jaringan.

10. Air lemon memiliki sifat alkali

Meskipun lemon bersifat asam, namun memiliki efek alkalisasi pada tubuh, dimana hal ini membantu menyeimbangkan tingkat pH tubuh dan menciptakan lingkungan yang kurang kondusif terhadap penyakit sehingga membantu tubuh bersifat basa yang dipercaya dapat meningkatkan kesehatan.

11. Pengurangan stres

Aroma lemon diketahui memiliki efek menenangkan serta mampu menurunkan tingkat stres dan kecemasan.

Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Tentang Psoriasis, Gejala dan Penyebabnya : Begini Jenis Pengobatan yang Efektif

Dengan menikmati dan menyeruput air lemon hangat, ternyata dapat menenangkan, membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan relaksasi.

Sekarang, tentunya akan menjadi pertanyaan adalah kapan waktu terbaik mengkonsumsi air lemon, bukan?

Waktu terbaik minum air lemon adalah di pagi hari, saat perut kosong, karena latihan ini meningkatkan metabolisme Anda, membantu pencernaan, dan memberikan ledakan hidrasi.

Baca Juga: Australia Larang Peredaran Suplemen Kunyit Karena Bisa Berikan Dampak Fatal Bagi Tubuh, Benarkah Demikian?

Namun perlu diingat bahwa asam sitrat dalam lemon dapat merusak enamel gigi, jadi sebaiknya Anda berkumur dengan air biasa setelah mengonsumsi air lemon.

Lebih baik minum air lemon hangat atau air lemon dingin?

Pilihan antara air lemon hangat dan dingin sangat bergantung pada preferensi dan tujuan.

Air lemon hangat dapat menenangkan dan membantu pencernaan karena potensinya merangsang enzim pencernaan.

Di sisi lain, air lemon dingin menyegarkan dan menghidrasi sehingga menjadi pilihan yang cocok di cuaca panas. Keduanya menawarkan manfaat vitamin C dan hidrasi, jadi keputusan ada di tangan Anda.***