6. Berolahraga
Selain menjaga pola makan yang tepat, Ronaldo juga mempertahankan bentuk tubuhnya melalui kegiatan olahraga di gym.
Salah satu contohnya adalah melatih angkat beban, melakukan pemanasan di treadmill, atau bersepeda.
Dengan rutin berlatih angkat beban, Ronaldo dapat memperkuat otot-ototnya dan meningkatkan kekuatan tubuhnya.
Dia juga melakukan pemanasan di treadmill, yang membantu meningkatkan kebugaran kardiovaskularnya dan mempersiapkan tubuhnya untuk latihan yang lebih intens.
Selain itu, bersepeda adalah salah satu aktivitas yang dia lakukan untuk menjaga kebugaran fisiknya.
Melalui bersepeda, Ronaldo dapat mengoptimalkan daya tahan kardiovaskularnya dan melibatkan otot-otot tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Anak Lelaki Perlu Diajarkan Pekerjaan Rumah Tangga Juga Lho Bu, Ini Alasannya
Dengan melakukan berbagai jenis latihan di gym, Ronaldo dapat menjaga bentuk tubuhnya yang atletis dan mendukung performa terbaiknya di lapangan sepak bola. ***
Artikel Terkait
Ketahui Penyebab dan Cara Sehat untuk Mengatasi Perut Buncit, Mulai dari Gaya Hidup Sehat?
Memahami 5 Dasar Hidup Sehat atau LDHS, Bisa Bantu Kendalikan Penyakit Autoimun
Makanan Penurun Gula Darah untuk Hidup Sehat
7 Camilan Lezat Rendah Kolesterol untuk Hidup Sehat, Simak juga Kandungan Gizi dan Nutrisinya!
Ingin Hidup Sehat? Mungkin Less Sugar Bisa Menjadi Solusi untuk kesehatan agar badan bugar dan bebas dari penyakit!