SuratDokter.com - Es Teh manis memang nikmat jika dikonsumsi ketika cuaca sedang sangat panas. Segarnya es ditambah manisnya teh merupakan perpaduan sempurna saat siang hari.
Namun ternyata, dibalik nikmatnya es teh manis ada bahaya untuk kesehatan jika dikonsumsi secara terus-menerus setiap hari. Banyak penyakit mengintai jika tidak dilakukan upaya pengendalian terhadap keinginan mengkonsumsi es teh.
Manfaat Minum Teh
Teh sendiri sebenarnya memiliki beberapa kandungan gizi yang tidak dapat diabaikan. BEberapa zat gizi dalam teh ternyata memiliki antioksidan, flavonoid, dan beberapa vitamin seperti vitamin C, vitamin E juga ada di dalam teh.
Apabila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, ternyata, teh memiliki manfaat untuk kesehatan seperti :
1. Membuang racun yang tidak diperlukan oleh tubuh.
Air hangat sendiri membantu membuang racun yang ada di dalam tubuh. Demikian juga dengan teh hangat. Teh jika dikonsumsi saat masih hangat membantu mengeluarkan racun melalui kotoran.
Teh hangat membantu memperlancar pencernaan dan memperlancar peredaran darah. Teh juga memiliki sifat diareutic bermanfaat untuk memperlancar peredaran darah serta membuang racun dari dalam tubuh
Baca Juga: Mengungkap Kebiasaan Sehari-Hari yang Mempercepat Penuaan Dini
2. Meningkatkan imunitas tubuh
Kandungan vitamin C pada teh ternyata bisa membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Vitamin C sendiri merupakan antioksidan yang baik bagi tubuh. Dengan mengonsumsi vitamin C secara tepat, teh yang mengandung vitamin C ini dapat membantu menangkal berbagai macam penyakit.
3. Mengobati sakit kepala
Teh mengandung kafein yang sangat baik untuk merilekskan tubuh. Terlebih jika yang dikonsumsi adalah teh hangat. Hangatnya teh membuat tubuh menjadi lebih santai. Tidak heran jika orang sakit akan diberikan teh untuk mempercepat proses penyembuhan.
4. Menenangkan
TEh hangat dapat membantu menenangkan tubuh dan pikiran. Efek dari kafein pada teh dapat membuat pikiran menjadi lebih santai.
5. Menurunkan kolesterol
Teh dapat menurunkan kolesterol pada tubuh. Pada orang tua, memilih menghabiskan pagi dengan meminum secangkir teh hangat untuk menghilangkan kolesterol.
Baca Juga: Dapatkan Perut Sixpack Idaman dengan Melakukan Olahraga dan Makan Ini!
6. Menjaga kesehatan jantung
Selain mencegah kolesterol, ternyata teh hangat bisa menjaga kesehatan jantung. Adanya vitamin E pada teh membantu jantung senantiasa sehat.