Dibalik Nikmatnya Es Teh Manis Tersembunyi Bahaya Bagi Kesehatan Yang Tidak Semua Orang Menyadarinya

7. Meningkatkan pembentukan energi

Secangkir teh hangat pada pagi hari membantu memperlancar produksi energi dengan membantu proses metabolisme tubuh menjadi lebih lancar. Proses menghasilkan energi menjadi lebih baik dengan mengkonsumsi secangkir teh hangat di pagi hari.

8. Membantu merawat gigi

Zat tanin dalam teh membantu menjaga kesehatan gigi tetap terawat dengan baik. Fluoride pada teh membantu mencegah pembentukan karang gigi yang berlebihan.

Itulah mengapa teh dianjurkan untuk membantu gigi senantiasa sehat dengan adanya fluoride dan tanin pada teh.

Bahaya Kesehatan Konsumsi Es Teh Manis Setiap Hari

Disamping adanya manfaat kesehatan secangkir teh hangat, ternyata es teh manis yang dikonsumsi secara berlebihan dapat membahayakan kesehatan. Tanin yang membantu mencegah karang gigi ternyata memilliki dampak mencegah penyerapan zat besi yang penting untuk mencegah anemia.

Baca Juga: Bahaya, Polio Bisa Menyerang Otot Dan Pernafasan, Kenali Gejalanya Dan Langkah Pencegahannya

Selain keberadaan tanin yang menghambat penyerapan zat besi, ternyata ada beberapa bahaya kesehatan jika terlalu banyak mengkonsumsi es teh manis setiap hari:

1. Beresiko terkena penyakit ginjal

Teh manis mengandung oksalat yang menjadi bahan baku terbentuknya batu ginjal. Teh manis yang dikonsumsi secara berlebihan akan menumpuk asam oksalat pada ginjal yang mengganggu proses penyaringan racun berbahaya pada tubuh.

Jika asam oksalat menumpuk, berpotensi membuat ginjal gagal menjalankan tugasnya dengan baik. Apabila ginjal gagal menjalankan tugasnya, berpotensi membuat racun menyebar ke seluruh tubuh dan membuat tubuh rentan terkena penyakit.

2. Beresiko meningkatkan penyakit diabetes

Penambahan gula yang berlebihan pada es teh manis, meningkatkan resiko terjadinya penyakit diabetes. Es teh manis mengandung kurang lebih 33 gram gula yang tidak aman untuk kesehatan.

Meskipun demikian, ada alternatif alami yang bisa dipakai untuk menggantikan gula pada es teh manis. Seperti madu.

3.  Meningkatkan resiko obesitas

Segelas es teh manis mengandung 250 kalori. Bayangkan jika es teh manis lebih banyak dikonsumsi, maka kelebihan kalori ini membuat mudah menumpuk pada tubuh dan beresiko menjadi obesitas.

Baca Juga: Mau Dapat Healthy Glowing Skin Secara Alami? Coba Resep Kulit Sehat Berikut Ini!

4. Memicu stroke

Konsumsi es teh manis yang tinggi gula memicu muncul dan tingginya kadar trigliserida yang memicu serangan stroke mendadak. Gula yang tidak dimetabolisme karena berlebihan bisa berubah menjadi trigliserida yang berbahaya untuk kesehatan.

5. Memperburuk kondisi kardiovaskuler

Kafein pada teh yang dikonsumsi berjumlah 47 mg. Dimana jumlah kafein sebanyak itu dapat memperburuk kondisi kardiovaskuler.  Bahkan bisa membuat gemetar dan gelisah bagi yang meminumnya secara berlebihan.

Memang semua hal yang berlebihan sangat tidak baik untuk kesehatan. Meskipun teh sebenarnya memiliki manfaat, namun jika dikonsumsi sebagai es teh manis menjadikan banyak bahaya kesehatan.***