SURATDOKTER.com - Susu ibu hamil adalah susu dengan kandungan gizi tertentu untuk dikonsumsi oleh wanita hamil.
Susu ini dibuat khusus guna memenuhi kebutuhan gizi dan juga memberikan nutrisi tambahan selama masa kehamilan.
Kandungan nutrisi pada susu ibu hamil berguna untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin dan pemenuhan kebutuhan gizi sang calon ibu.
Pada masa kehamilan, terkadang ibu hamil mengalami morning sickness. Padahal sangat penting bagi calon ibu memastikan nutrisi dan kebutuhan gizi untuk sang bayi tercukupi.
Ibu hamil membutuhkan berbagai nutrisi seperti vitamin dan mineral. Salah satu upaya untuk mencukupi kebutuhan gizi tersebut yakni dengan mengonsumsi susu ibu hamil.
Ibu hamil harus mengetahui kandungan nutrisi dan manfaat yang ada pada susu ibu hamil, termasuk cara membuat dan tips mengonsumsinya. Yuk cari tahu bersama!
Kandungan Nutrisi dan Manfaat Susu Ibu Hamil
Kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin merupakan hal terpenting pada masa kehamilan.
Oleh karena itu, perlu tambahan nutrisi yang diperoleh dari makanan atau minuman untuk mencukupi kebutuhan gizi ibu hamil dan janin. Berikut kandungan nutrisi pada susu ibu hamil:
Baca Juga: Mengenal Istilah Backburner, Ketahui Ciri dan Cara Mengatasinya
1. Protein
Protein dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan jaringan tubuh janin, termasuk pembentukan otot dan organ janin.
Protein untuk ibu hamil berguna untuk meningkatkan suplai darah, dan membantu pertumbuhan jaringan payudara dan rahim.
2. Kalsium
Kalsium sangat dibutuhkan janin karena berperan penting dalam kerja jantung, saraf, otot dan hormon bayi. Selain itu, manfaat kalsium untuk bayi yaitu membantu pembentukan gigi dan tulang bayi.
Bagi ibu hamil, kalsium berguna untuk mencegah osteoporosis dan patah tulang.
3. Lemak
Ibu hamil membutuhkan lemak baik, seperti omega-3 dan omega-6. Fungsi keduanya yakni untuk perkembangan otak dan mata janin.