Cara Mudah Tenang dalam Kecemasan: Belajar Mengendalikan Hati di Tengah Pikiran yang Riuh

Afida Rafi

- Jumat, 17 Oktober 2025 | 14:18 WIB

Ilustrasi Kecemasan (Freepik.com/freepik)

***

Halaman:

Sebelumnya

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.

Editor: Afida Rafi

Sumber: hasil riset tim suratdokter

Terkini

Waspadai dan Kenali Tanda Awal Diabetes pada Usia Muda yang Sering Dianggap Remeh!

Minggu, 21 Desember 2025 | 18:05 WIB

Wow! Ini Penyebab Jantung Bisa Berdetak Cepat Saat Kamu Sedang Santai, Apakah Bahaya?

Minggu, 21 Desember 2025 | 17:57 WIB

Perut Terasa Penuh Terus? Begini Cara Mengatasi Perut Kembung dan Mual Terus Menerus

Minggu, 21 Desember 2025 | 17:55 WIB

Awas Bahaya! 3 Tanda-Tanda Dehidrasi Ringan Ini Bisa Sering Kamu Abaikan!

Minggu, 21 Desember 2025 | 17:51 WIB

Benarkah Rahim Copot Bisa Terjadi? Ini Penjelasan Ilmiahnya yang Bikin Kamu Merinding!

Minggu, 21 Desember 2025 | 17:47 WIB

Berapa Waktu Tidur Ideal bagi Anak? Ini Penjelasan Berdasarkan Usia

Senin, 1 Desember 2025 | 00:00 WIB

Berapa Lama Waktu Tidur Ideal untuk Lansia? Panduan Lengkap Agar Tetap Sehat dan Bugar

Minggu, 30 November 2025 | 23:58 WIB

Benarkah Apel Bisa Membantu Mengatasi Diare? Ini Penjelasan Medisnya

Minggu, 30 November 2025 | 23:56 WIB

Ciri-Ciri Makanan yang Sudah Busuk dan Tidak Layak Dikonsumsi

Minggu, 30 November 2025 | 23:54 WIB

Perlukah Menyikat Lidah Setiap Hari? Ini Penjelasan Medisnya

Minggu, 30 November 2025 | 23:44 WIB

Mengapa Suara Bisa “Habis” atau Menghilang Saat Radang Tenggorokan? Begini Penjelasan Medisnya

Minggu, 30 November 2025 | 23:33 WIB

Benarkah Jus Pir Bermanfaat Mengatasi Radang Tenggorokan?

Minggu, 30 November 2025 | 23:31 WIB

Manfaat dan Kandungan Seledri Besar: Mengapa Jus Seledri Semakin Populer untuk Kesehatan?

Minggu, 30 November 2025 | 23:30 WIB

Makanan yang Menunjang Pertumbuhan Tulang dan Tinggi Anak

Minggu, 30 November 2025 | 22:46 WIB

9 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Diberikan kepada Anak dan Alasannya

Minggu, 30 November 2025 | 22:34 WIB

Vitamin yang Menunjang Kesehatan Mata Anak

Minggu, 30 November 2025 | 22:30 WIB

Makanan yang Mendukung Perkembangan dan Kesehatan Otak Anak

Minggu, 30 November 2025 | 22:26 WIB

Kenapa Gigi Terasa Ngilu Saat Makan Makanan Masam? Begini Penjelasan Medisnya

Minggu, 30 November 2025 | 21:24 WIB

7 Tanda Awal Penyakit Serius yang Sering Dianggap “Capek Biasa"

Minggu, 30 November 2025 | 15:07 WIB

Benarkah Air Lemon Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Fakta Medis yang Jarang Dibahas

Minggu, 30 November 2025 | 15:01 WIB

Cara Mudah Tenang dalam Kecemasan: Belajar Mengendalikan Hati di Tengah Pikiran yang Riuh

Tags

kecemasan

Tenang

pikiran berantakan

Artikel Terkait

Tidur Dengan HP Bikin IQ Turun dan Menyebabkan Kecemasan: Ini Penjelasannya!

Memahami Fenomena Duck Syndrome di Kalangan Remaja: Gangguan Kecemasan Akibat Ekspektasi Tinggi

Pernah Dibully Netizen Hingga Ingin Bunuh Diri, Hingga Kini Aquene Putrinya Sultan Djorghi Terkadang Masih Alami Serangan Panik dan Gangguan Kecemasan

Moms, Tahukan Ada Aplikasi yang Dirancang Untuk Membantu Anak-Anak Mengatasi Kecemasan, Lincolnshrine

Coba Dicek, Apakah Anak Anda Mengalami Gangguan Kecemasan: Ini Tandanya!

Terkini

Waspadai dan Kenali Tanda Awal Diabetes pada Usia Muda yang Sering Dianggap Remeh!

Wow! Ini Penyebab Jantung Bisa Berdetak Cepat Saat Kamu Sedang Santai, Apakah Bahaya?

Perut Terasa Penuh Terus? Begini Cara Mengatasi Perut Kembung dan Mual Terus Menerus

Awas Bahaya! 3 Tanda-Tanda Dehidrasi Ringan Ini Bisa Sering Kamu Abaikan!

Benarkah Rahim Copot Bisa Terjadi? Ini Penjelasan Ilmiahnya yang Bikin Kamu Merinding!

Berapa Waktu Tidur Ideal bagi Anak? Ini Penjelasan Berdasarkan Usia

Berapa Lama Waktu Tidur Ideal untuk Lansia? Panduan Lengkap Agar Tetap Sehat dan Bugar

Benarkah Apel Bisa Membantu Mengatasi Diare? Ini Penjelasan Medisnya

Ciri-Ciri Makanan yang Sudah Busuk dan Tidak Layak Dikonsumsi

Perlukah Menyikat Lidah Setiap Hari? Ini Penjelasan Medisnya

Mengapa Suara Bisa “Habis” atau Menghilang Saat Radang Tenggorokan? Begini Penjelasan Medisnya

Benarkah Jus Pir Bermanfaat Mengatasi Radang Tenggorokan?

Manfaat dan Kandungan Seledri Besar: Mengapa Jus Seledri Semakin Populer untuk Kesehatan?

Makanan yang Menunjang Pertumbuhan Tulang dan Tinggi Anak

9 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Diberikan kepada Anak dan Alasannya

Vitamin yang Menunjang Kesehatan Mata Anak

Makanan yang Mendukung Perkembangan dan Kesehatan Otak Anak

Kenapa Gigi Terasa Ngilu Saat Makan Makanan Masam? Begini Penjelasan Medisnya

7 Tanda Awal Penyakit Serius yang Sering Dianggap “Capek Biasa"

Benarkah Air Lemon Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Fakta Medis yang Jarang Dibahas

Terpopuler

Berapa Waktu Tidur Ideal bagi Anak? Ini Penjelasan Berdasarkan Usia

Perbedaan Folikulitis vs Razor Bumps: Jangan Sampai Tertukar!